1.沉迷網購。如果我要買一件連衣裙，我會通過小紅書、公號穿搭博主去搜索很長時間鏈接，然後在淘寶再舉棋不定好長時間。從心裏有了要買一件連衣裙的想法，到購買付款成功，這一過程中我的心裏會湧現出N個想法：這件好看、再找找吧還有更好看的、嗯就它了、媽耶這個推薦的更好看、再找找網紅店鋪吧.....從2008年開始用淘寶，我和淘寶一直處於熱戀期，從未厭倦。雖然爲我帶來了很多方便和快樂，但是確實佔用了大量時間。
斷舍離方式：每天在手機中設置淘寶使用時長爲30分鐘，超過後會自動關閉。
2.想法太多。可能和自己的職業有關。我是從事新媒體行業，而新媒體行業讓人看到了太多可能。比如各類博主的出現、各類變現手段的出現......讓我誤以爲成功只需要付出一點點努力就可以，以爲只要自己去嘗試就能成，太單純了。每一個成功的自媒體人背後付出的努力，前期的沉澱，自身的天賦都比我們多出很多，成功沒我想像的那麼容易。
斷舍離方式：專心做自己感興趣和擅長的東西即可，貪心等於浪費時間。
3.情緒不穩定。一個成年人應該具備很好的管理自己情緒的能力，但是這點我真的做的不好。特別是對親近的人，仗着他們對我的包容和愛，肆意的發脾氣，宣泄自己的負面情緒，太不應該。
斷舍離方式：意識到自己的情緒，對自己的情緒保持警覺，嘗試正念，寫幸福日記。
4.偶爾優越感。說實話我覺得很多人或多或少都會顯示出這一點，我也不例外。因爲我們每個人的獨特性，決定我們總會在某一個方面比別人擅長或是有天賦，於是每當我們進入某個自己擅長的領域就會有一種好爲人師的感覺。
斷舍離方式：警覺自己的優越感，不要好爲人師，去發現別人的優勢，去學習，去請教。不要用“你記住、我告訴你、不不不、你錯了.....”這些對話句式。
5.不求上進。隨着年齡的增長精力的減退，有時候我會陷入一種貪圖安逸，懶惰不求上進的狀態，非常可怕。有時候也會覺得努力不努力區別不大，會覺得再怎麼努力也不如運氣好的人更容易獲取社會資源，有時候會有種湊合着過唄的感覺。
斷舍離方式：付出就會有收穫，但是要注重方法。不付出一定沒收穫，原地踏步。