1.對於自己的學習，沒有完成預計的目標和計劃。
（1）早上醒來之後，花了很多時間在找自行車貨源上，而沒有立即開始自己前一天給自己設定的規劃。
（2）計劃下午要看完馬克斯主義第三章，然後看一章組織行爲學，如果有時間的話再看一下《排行的祕密》，但實際上在下午很多時間都放在和學員的溝通上，導致自己實際並沒有專注在學習上。
（3）從圖書館回到公司辦公室，時常走神去看自己的手機正在播放的音樂。以及自己在閒魚上設置的產品有人回覆了我，想要賣出一輛自行車。時間到七點時給自己點了一個外賣，喫外賣的過程中，打開了手機嗶哩嗶哩開始看視頻。
做的好的事情
（1）自己覺察到沒回信息給希若，帶來的負面的影響，主動給希若打電話。
（2）通過這件事，我在承認錯誤時爲什麼容易說話不清晰不利索，在表達自己的需求的時候，也不太利索。
（3）自己在回覆信息這一塊，可以做到要回就好好回，要麼就不回，而不是回那麼幾個表情。可一可二不可三。
（4）開始對自己今天的生活進行復盤。