嗨，親愛的貞貞寶貝，晚上好呀，此刻我們是滿心的疲憊，連標題也不想用原來的幸福記錄，因爲感覺怎麼都快樂不起來。
親愛的，此刻我們的嗓子很疼，感覺都快冒煙了，我想是跟今天我們吐槽太多有關吧。但親愛的，既然你早就知道他們的德行，你何必跟他們一般見識呢？記得要降維打擊，不要把自己跟他們放在一個格調上去，那是對自己的不尊重和侮辱。何況，吐槽他們其實傷害的反而是自己，很影響自己的情緒狀態，能量守恆定律說：我們說出去的最終會以某種方式回到自己身上，我們千萬不要因爲別人而讓自己造口業。相信一切自會有因果。
當心情不好的時候，就讓自己安靜下來，陪自己聊聊天吧。
感恩記錄
1.感恩早上起來就收到阿葦老師的認可和祝福。
2.感恩在工作中給予我支持、理解和幫助的其他單位的同事們，感恩大家能齊心協力共做一件事。
3.感恩蔣姐晚上請我喫烤魚，味道不錯，並告訴我一些道理，人善被人欺，不要跟沒有原則和底線的人去講道理。
4.感恩身邊一直關心我的家人和朋友，謝謝你們給我的支持和力量。
5.感恩昨晚打包的砂鍋粥成爲了我美味可口的早餐。
6.感恩我的同事們，陪我一起加班，幫我挪車，晚上過來幫忙改材料。
7.感恩我今天特別糟糕的情緒狀態和特別疲憊的身體狀態帶給我的啓發。
愛自己記錄
1.嗨，親愛的貞貞，爲你的敬業精神和對工作的負責精神點贊，做事力求無愧於心。
2.嗨，親愛的貞貞，今天晚上我們聽了同事的建議，在12點之前從辦公室回了家，有好身體，好精力，纔會有高的效率。
親愛的，辛苦了，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。