如何用費曼技巧快速學習任何東西
爲什麼教學是理解的關鍵
理查德·費曼是一位諾貝爾物理學獎得主,在量子力學、粒子物理等領域做出了重大貢獻。他還開創了量子計算,引入了納米技術的概念。他是康奈爾大學和加州理工學院的著名講師。
儘管取得了這些成就,費曼認爲自己只是一個"努力學習的普通人"。他相信,只要付出足夠的努力,任何人都能學習複雜的課題,比如量子力學和電磁場:
"沒有奇蹟般的人。只是碰巧他們對這個東西產生了興趣,然後學習了所有這些東西。人就是人。"– 理查德·費曼
據理查德·費曼自己說,讓他成爲理查德·費曼的不是天生的智力,而是他識別未知事物,並全身心投入去徹底理解它們的系統方法。在他的工作和生活中,費曼提供了洞察他思考物理世界中複雜概念,並以優雅和簡潔的方式提煉知識和想法的過程。他關於學習過程的許多觀察都被歸納爲現在所謂的"費曼技巧"。
費曼技巧是一個學習概念,你可以用它來理解幾乎任何東西。要不斷擴展你的技能並掌握新的複雜概念,關鍵是要有一個框架來攻克從計算機科學、產品設計到心理學和進化生物學等各種領域的難題。
本文將概述費曼技巧以及如何應用它來不斷擴展你的知識和技能。簡而言之,費曼將教你不僅如何學習,更重要的是如何真正理解。
費曼技巧是什麼?
費曼技巧是瞭解任何主題的四步過程。這種技巧摒棄了機械記憶,而強調通過選擇、研究、寫作、解釋和完善獲得真正的理解。
詹姆斯·格雷克撰寫的費曼傳記爲這位著名物理學家的學習過程提供了一系列線索。這裏只舉一個例子:
"我生來一無所知,只有很少的時間在這裏那裏稍作改變。"– 理查德·費曼
他拒絕死記硬背;認爲學習應該是"試錯、發現、自由探索"的主動過程;並認爲如果不能清晰簡潔地解釋某件事情,那是因爲你對它的理解還不夠透徹。
他的理念構成了費曼技巧:
在準備他的口試時,這是每個研究生的必經之路,他選擇不研究已知物理學的大綱。相反,他去了麻省理工學院,在那裏他可以獨處,打開一個嶄新的筆記本。在扉頁上他寫道:不瞭解的事物筆記本。這是他第一次但不是最後一次重新整理自己的知識。他花了幾個星期的時間拆解每個物理學分支,給零件上油,然後重新組裝,一直在尋找原始邊緣和不一致之處。他試圖找到每門學科的本質內核。當他完成後,他有一個令他特別自豪的筆記本。
費曼技巧的4個步驟:
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選擇要學習的概念。選擇你感興趣的主題,並將其寫在筆記本的空白頁頂部。
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向自己或他人講解。把你對一個主題的所有了解都寫下來,就像在向自己講解一樣。或者實際上向別人講解。
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如果卡住了,回到原始資料。回到你正在學習的任何東西——一本書、講義、播客——並填補你知識中的空白。
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簡化你的解釋,創造類比。簡化你的筆記和解釋,進一步闡明主題,直到它看起來顯而易見。此外,要想出感覺直觀的類比。
費曼技巧如何工作
我們常常直到爲時已晚才意識到我們不理解某件事情。
也許你正面臨考試中的一個問題。或者有人要求你解釋一個你認爲已經理解的話題。突然之間,你的大腦一片空白。當你被要求在自己的腦海之外證明你的知識時,你會意識到你知道的比你想象的要少得多。
費曼技巧不會讓我們欺騙自己,以爲在某個主題上我們是大師,而實際上我們是業餘的。這個過程的每一步都迫使我們直面自己不知道的東西,直接接觸材料,並澄清我們的理解。
選擇要學習的概念
選擇一個要學習的概念會迫使你有意識地面對自己不知道的東西。它還迫使你選擇一個足夠小的主題,合理地放在一頁或幾頁紙上。
"我無法將其降低到新生的水平。這意味着我們真的不理解它。"
– 理查德·費曼
爲什麼這一步有效:
你面對自己不知道的東西。通過在空白頁上寫下一個主題,你承認自己是從零開始,或者至少要填補一些空白。這樣做,就邁出了過程的第一步。
你需要具體。鑑於宇宙中積累的知識,我們大多數人對大多數事情一無所知!明確寫下你不知道的東西,爲你提供一個起點。
你必須從小做起。你真的只有一頁(或幾頁)來填充信息。你不能在一頁紙上裝下關於"進化科學"或"微觀經濟學"或"心理學"的所有知識。相反,要研究更小、更明確的概念,或者可能出現在期中或期末考試中的內容。
向自己解釋或教給別人
"第一原則是,你絕不能欺騙自己,而你是最容易上當的人。"– 理查德·費曼
一個典型的學習錯誤是閱讀一篇文章或教科書,就認爲學習已經完成。實際上,閱讀並不等於理解。我們甚至可能做筆記,基本上是把資源中的句子抄寫到筆記本上。我們常常對自己點頭,認爲我們已經掌握了一個主題。畢竟,我們做了筆記。
但真正的理解需要更主動的過程,比如教學。首先正式地自學。在不看筆記的情況下,用自己的話寫出總結。或者大聲向自己解釋。然後通過教別人來提升到更高的層次。教學也啓動了反饋循環,批評或問題可以幫助我們學習和銳化我們的思維。
爲什麼這一步有效:
它使你更難欺騙自己。當你必須真正解釋某事時,無論是通過寫作還是口頭,你都會遇到推理中的漏洞和知識中的空白。把寫作和教學看作是獲得理解的過程,而不是你已經理解後才做的事情。
欺騙別人更難。如果你提供的解釋沒有意義,他們通常會告訴你,或者你可以從他們茫然的目光中察覺。作爲測試,要求他們用自己的話重複你教給他們的內容。如果他們做不到,你的解釋就太複雜了——簡化它,使用通俗易懂的語言。
你建立了自信。當你真正理解某件事情時,它就會"咔嗒"一聲。你可以正反兩個方向解釋它,指出例外情況,發現邏輯上的不一致。當這種情況發生時,它建立了信心,推動你去應對更具挑戰性的主題,因爲你知道自己有一個可靠的學習框架。
如果卡住了,回到原始資料
學習應該是反覆的過程。通常,學習有挑戰性的東西需要多次嘗試。在費曼技巧中,回到源材料是學習過程中明確的一部分。當我們知識中出現空白,解釋不夠準確時,重新審視我們的一手和二手資料有助於鞏固我們正在學習的內容。
做對可能需要多次迭代。這是件好事;你越是完善自己的解釋,理解就會越深入。
爲什麼這一步有效:
學習成爲一個反覆的過程。這一步允許你不斷更新知識,而不是將學習視爲一次性的事情。
你積極參與其中。利用資料來完善我們自己的解釋和模型是一個主動的過程。當我們被動學習時,將細節記在記憶裏更具挑戰性。當我們主動參與創建自己的總結和推理,有意識地從原始信息中汲取知識來填補我們的盲點時,我們更容易將知識轉化爲長期記憶。
你擴大了自己的知識基礎。矛盾的是,我們學得越多,學習能力就越強。第一次翻閱教科書的一章可能感覺像是另一種語言。第二次就變得更清晰了。第三次,在已有的堅實基礎上,我們可以掌握之前不可能發現的細微差別。
簡化你的解釋,創造自己的類比
每個研究領域都有其專門術語。雖然知道它們可能很重要,但同樣重要的是不要混淆瞭解術語和了解概念。費曼技巧包括簡化我們最初的解釋,並通過簡單的類比完善我們的理解。
爲什麼這一步有效:
簡單是理解的代名詞。背誦術語並在被提示時重複出來很容易。但記憶不等於理解。當我們不能依賴讓我們聽起來很聰明的大詞時,我們必須將我們真正知道的東西提煉到最基本的形式。這就是真正的理解發生的地方。
類比更容易回憶和解釋。當你理解一個具有挑戰性的概念時,類比允許你創建一個速記來快速回憶它,並清晰地向他人解釋它。學習材料通常爲我們提供現成的類比。例如,我們可能都把"線粒體是細胞的發電站"刻在了我們的集體記憶中。然而,努力創造自己的類比,比重複一個我們可能並不真正理解的借來的類比更有力量。
使用 Todoist 應用費曼技巧
雖然跟隨你的好奇心是選擇學習內容的好策略,但採取更有意圖的方法來決定何時以及如何學習,是不斷提升技能和知識的一種方式。
用 Todoist 安排你的學習時間,並將費曼技巧的步驟添加爲任務,以掌握任何主題。
爲你專注的"學習分支"創建一個 Todoist 項目。這可以是任何事情,如科學中的廣泛領域、特定的自我發展書籍,或者你想培養專業技能的軟件工具。
根據你將學習的主題生成一個任務列表。選擇你的主題,並將它們作爲任務添加到你在上一步創建的項目中。如果你知道需要學習的主題,例如你有課程大綱或書籍目錄,一次性將它們全部添加爲任務。如果沒有,請在學習過程中逐個添加主題。
對於每個任務,將費曼技巧的步驟2-4添加爲子任務。添加"向自己或他人解釋"、"如果卡住了回到原始資料"以及"簡化你的解釋並創造類比"作爲主任務的子任務。爲每個子任務添加截止日期,以保持學習動力並創造責任感。
使用評論添加相關鏈接、自我筆記和原始資料。任務評論可以幫助跟蹤原始資料,或者在將想法和理論轉移到筆記本之前即時記下。
通過在任務管理器中系統化學習,你始終有一個數字空間來回顧所學內容並檢查進度。學習不再僅僅是一個被動的過程,它可以成爲我們日常生活的一部分。
在《平庸即將過去》一書中,著名經濟學家泰勒·考恩指出,技術進步正在推動我們走向這樣一個工作的未來:"缺乏正確的訓練意味着像以前從未有過的那樣被排斥在機會之外。"在描述教育在未來經濟中的作用時,考恩認爲,越來越多取得成功的人將是那些"坐下來真正開始嘗試掌握材料"的人。
現在,比以往任何時候都更重要的是要樹立終身學習的心態。
學習新技能和知識需要時間和耐心,但也需要謙遜。從一張白紙開始,你直面自己不知道的東西。從那時起,你只需要一支筆、資源和探索的意願,就可以開始無限的學習之旅。