我相信進化是宇宙間最偉大的力量，我們都在以大致相同的方式進化，個人進化過程通過5個不同的步驟發生。如果你能把那5件事情做好，你幾乎肯定可以成功。
這五步大概是：
● 有明確的目標；
● 找到阻礙你實現這些目標的問題,並且不容忍問題；
● 準確診斷問題，找到問題的根源；
● 規劃可以解決問題的方案；
● 做一切必要的事來踐行這些方案，實現成果。
爲了幫助自己保持專注和高效，你可以假設自己的人生是一場武術比賽或一場遊戲，目標是克服一個挑戰，達成一個目標。
一旦你接受了遊戲規則，對於不斷出現的挫折導致的不舒服，你就會感到習慣。
現在來看看每一步應該怎麼走。
1）排列優先順序
生活就像一個巨大的餐盤，裏面裝着各種你意想不到的美食。
選擇一個目標通常意味着放棄你想要的一些東西，以得到另一些你更想要或更需要的東西。有的人還沒有起步，在這一步上就失敗了。
他們害怕爲了更好的東西而放棄好東西，試圖同時追求太多目標，最終卻幾乎一個都不能實現。
不要因爲選擇太多而感到沮喪、無所適從。除了能讓自己快樂的東西之外，你還可以擁有很多東西。做出自己的選擇並持守它。
2）不要混淆目標和慾望
合理的目標是你真正需要實現的東西，慾望則是你想要但會阻止你實現目標的東西。例如，你的目標也許是體形健美，而你的慾望是喫好喫但不健康的食物。
不要誤會我的意思，假如你想成爲一個整天喫零食、看電視的人，那也可以。你的目標你自己定，但如果你不想成爲那樣的人，最好不要打開那包薯片。
3）如果你擁有靈活性並自我歸責，
那麼幾乎沒有什麼能阻止你成功
靈活性能讓你接受現實（或者有見識的人）給你的教益。
自我歸責很重要，因爲如果你真的相信未能實現某個目標是你自己的失敗，那你就會把這一失敗視爲一個提醒，它說明相對於你的任務而言，你的創造性、靈活性和堅定性還不夠。這樣會大大提高你尋找方法的積極性。
4）知道如何對待挫折和知道如何前進一樣重要
有時你知道你正在不可避免地走向一場大挫折。生活中總會遇到這樣的挑戰，有的挑戰在當時看來似乎具有毀滅性。
在逆境中，你的目標應該是守住自己的成績，儘量減少損失，或者直面不可挽回的損失。你的任務是始終做出儘可能好的選擇，並清楚如果這麼做，你將得到回報。
5）規劃做得再好，不執行也無濟於事
你需要堅定地執行方案，這需要嚴格遵守方案的自律。你應當時刻謹記任務及其意在實現的目標之間的聯繫。當你覺得看不清其間的聯繫時，就暫停一下，問問自己爲什麼看不清。找不到原因，你就肯定會迷失自己的目標。
03認識你的兩大障礙
5步流程的每一步都要求不同類型的思維。例如：
設定目標需要更高層次的思考；
找出並且不容忍找出的問題，需要你明察秋毫；
診斷問題需要你理性思考，並願意與其他人進行高質量的交流；
規劃方案需要你擁有想象力和現實感；
執行方案需要你自律，擁有結果導向思維。
你認識的哪個人擁有上述品質？也許沒人擁有，但要實現真正的成功就必須好好做完上述五步。
你需要明白自己的障礙在哪裏。
影響合理決策的兩個最大的障礙是你的自我意識和思維盲點。這兩個障礙讓你難以客觀地看到你和你所處環境的真相，難以通過最大限度地利用他人的幫助來做出最佳決策。
這兩大障礙因人類大腦的運行方式而存在，所以幾乎每個人都會遭遇它們。
1）理解你的自我意識障礙
當一個人問“我怎麼放任自己把這塊蛋糕給吃了”時，答案是：大腦較低層次的你戰勝了深思熟慮後較高層次的你。
較低層次的自我就像經過訓練的鬥犬，始終保持戰鬥意識，而較高層次的自我想把事情搞明白。這很容易讓人困感，因爲不管是你還是你打交道的人，通常根本就不知道自己大腦裏有這些較低層次的“野獸”，更不用說這些“野獸”在試圖綁架所有人的行爲了。
我說的“自我意識障礙”就是指你潛意識裏的防衛機制，它使你難以接受自己的錯誤和弱點。你有一些根植於內心最深處的需求和恐懼，這些需求都源自你大腦裏的一些原始部分，如杏仁核。
這些區域渴望讚譽，把批評視爲一種攻擊，儘管大腦更高級的部分能夠理解建設性的批評對你有利，但這些區域使你產生戒備心理。
連最聰穎的人通常也會表現出這樣的行爲，這很令人遺憾。
要有效行事，你就絕不能允許“想要自己正確”的需求壓倒“找出真相”的需求。如果你對自己掌握的知識和擅長的事情過於自豪，你學到的東西就會變少，決策質量就會變低。
2）理解你的思維盲點障礙
我們以自己的方式看待事物。
例如，一些人就是能看到大圖景但看不到小細節，另一些人就是能看到小細節但看不到大圖景；一些人習慣線性思維，另一些人習慣發散思維等等。
所以很自然，人們無法理解自己看不到的東西。
讓問題變得更復雜的是，儘管人都有思維盲點，但我們不願意看到這個事實。當你指出某個人的心理弱點時，對方的反應通常像你指出他的身體缺陷一樣，感到不舒服。
如果你跟大多數人一樣，那麼你就不會明白其他人看待事物的方式，也不善於探求其他人的想法，因爲你一心只想着告訴對方自己認爲正確的想法。換句話說，你是一個頭腦封閉的人，有太多先入之見。
亞里士多德把悲劇定義爲：人的致命缺陷導致的可怕後果。而假如人能彌補缺陷的話，這本可帶來美好的結果。
在我看來，自我意識和思維盲點這兩大障礙就是人的致命缺陷，導致聰穎勤奮的人無法發揮自身的全部潛力。
你知道如何克服這兩大障礙嗎？你能做到，任何人都能做到。我告訴你方法。
04奉行頭腦極度開放
大多數人不明白什麼是“頭腦極度開放”，他們只是把頭腦開放理解爲“承認自己可能是錯的”。
我既單獨詢問專家，也鼓勵專家在我面前展現深思熟慮地意見分歧，而且我可以問問題。
擁有這種聰明的人是最好的老師，比站在黑板前例行公事授課的教授要好得多，我經常把由此獲得的知識總結爲原則並不斷改進，以應用於未來出現類似的情況。
我知道在一件事上，這種做法對我構成了生與死的差別。
2013年6月，我去約翰·霍普金斯醫院做年度體檢，醫生說我出現了一種癌症前期症狀，稱爲巴雷特食管高度生長異常。組織生長異常是癌症的早期症狀，演變成食管癌的可能性相對較大，每年的發病率約爲15％。
食管癌是致命疾病，所以如果不治療的話，很可能在3-5年裏我就患上癌症並死去。對待我這種情況的常規治療方案是切除食管，但因爲我的一些特殊病情，這種治療方案不適合我。醫生建議我先觀望病情。在接下來的幾周裏，我開始爲最終的死亡做準備，但也奮力求生。
我感到很慶幸, 因爲這一病情預斷給了我足夠的時間來做安排，以確保我最關心的人在沒有我的情況下依然安好，並在僅剩的時間裏與他們一起體味生活。我可能還有時間和我剛剛出生的第一個孫子混熟，但我不敢保證有足夠的時間。
但正如你所知，我不喜歡簡單聽從別人的意見，即使是專家的意見，相反，我喜歡和可信的人一起審視各種意見。
於是我也讓我的私人醫生格萊澤安排我與另外4位研究這種病症的專家會面。第一個見的是一家大型癌症醫院的胸外科主任，她說我的病情正在快速惡化。而和第一位醫生的說法不同的是，她說有一種手術可以治癒我：切除我的食管和胃，然後將我的腸子接到我僅剩的一點食管上。
她估計，我在手術檯上死亡的概率是10％，導致終身殘疾的概率是70％，但這樣我繼續活着的概率更大，所以她的建議顯然值得認真考慮。
很自然地，我希望她能和約翰·霍普金斯醫院的那位醫生談談，他曾建議我觀望。於是當着她的面，我給那位醫生打電話，以瞭解他們如何看待彼此的觀點。
結果讓我眼前一亮。
儘管與我單獨會見時，他們對我說了完全不同的情況，但當他們通過電話交談時，他們試圖儘量縮小分歧，以給對方面子。他們重視的是職業禮貌，而不是各自暢所欲言，以尋求最好的解決辦法。不過他們的觀點仍有明顯的分歧，聽他們通話也加深了我對問題的理解。
次日我見了第三位醫生，他是一位世界知名的專家，在另一家聲譽卓著的醫院從事研究工作。他告訴我，只要我每三個月去醫院做次內窺鏡檢查，我的情況就基本上不會給我帶來任何問題。
他解釋說，這就像皮膚裏邊的皮膚癌，只要持續觀察，一出現新的組織生長就切除，不使病情轉移到血液循環裏，我就沒事。他說，按這種方法來監控的病人和切除食管的病人，最終的結果是一樣的，簡而言之就是不會因爲患上癌症而死亡。他們的生活會保持正常，只是需要定期檢查和診斷。
簡單概括我在48小時裏經歷的一切：先是好像被判了死刑，然後出現了治療的希望，實際上相當於把內臟掏出來，最後出現了一個簡單的、只是稍微有些不方便的療法，即觀察有沒有發生變異、在導致損害之前切除。最後這位醫生說得對嗎?
我和格萊澤醫生又會見了兩位世界級的專家，他們都表示，走這種檢查程序就不會有任何事，於是我決定採取這種做法。在檢查過程中，他們從我的食管上切下一些組織，送到實驗室檢測。
幾天後，恰好距我64歲生日還有一週的時候，我得到了結果。結果太令人震驚了：檢查完這些組織後發現，根本就沒有任何高度生長異常！
專家也會犯錯誤。我的觀點很簡單：保持頭腦極度開放，和聰明人一起審視問題，這樣做是有好處的。
假如我沒有努力征求其他意見的話，我的生活就會走上一條完全不同的道路。
大多數人做出糟糕的決策是因爲他們確信自己是對的，不讓自己看到確實存在的更好的選項。
頭腦極度開放的人知道，找到問題的所有答案很重要，但提出正確的問題並向其他聰明人請教也很重要。與任何人知道的任何東西相比，“不知道”區域裏的東西要重要得多，令人興奮得多。
誠懇地相信你也許並不知道最好的解決辦法是什麼，並認識到，與你知道的東西相比，能不能妥善處理“不知道”纔是更重要的。
人類正在走向一個既令人興奮又危險的新世界，這就是我們眼前的現實。你永遠都無法把所有的事情都做得完美，好消息是你犯的每個錯誤都能教給你一些東西，所以學無止境。