如果一天只吃一頓飯

爲了減肥，最近在嘗試16+8輕斷食。每天晚上8點以後，除了喝水之外，堅持不喫任何東西，直到第二天中午12點之後，纔開始進食。這兩天由於中午去打籃球，喫飯的時間推遲到下午1:30，到也沒有覺得特別餓。這樣發展下去，是不是每天只需要喫一頓飯，就可以了呢……