親愛的簡書，我回來了，重新回來你會給我一個大大的擁抱嗎？是的，我需要你的重新接納！
請恕我不辭而別的離開，但我不是真的，我怎捨得離開這片寧靜的沃土:
可以盡情地吐露平衡生活中種種的困惑與浮躁的地方；可以安靜的思考與沉澱生活帶給我們的啓示與經驗的地方；可以記錄自己的成長與得失，並使下一步走的更加篤定的地方；可以見證自己在尋找更好自己的道路上，是如何步伐邁的越來越堅定不遲疑的地方。
我的離開，只是爲了暫時停下來，雖然沒有寫文的輸出，但有的是一直的輸入與實踐反思。因爲來簡書不是簡單的只是爲了記錄生活而記錄 ，而是要鞭策自己更快的找到那個更好的自己，說到並不代表就一定能做到，所以等我慢下來，找到自己的節奏，平和篤定的去做到了，再來和簡書君聊聊，我的內心會更加坦然。
今天就先從跑步說起:
1 爲了身體與靈魂齊上路
最早開始跑步，是在兩年前，開始不間斷讀書的半年後，爲的是身體與靈魂齊上路。每個人都有惰性，說的高大上一點兒就是自控力的問題，我最初是藉助微信平臺成功的將晨起讀書＋心得筆記一天不落的堅持了100天，然後停下來的思考是爲了更好的奔跑，不斷的輸入結合了寫文的輸出，隨之而來的還有跑步的必須，因爲通過讀書使我認識到，讀書與跑步，就像一個人的身體不能沒有靈魂是一樣的，要想使其一變得更加有意義，就必須齊頭並進！
2 跑步的初見成效與復辟
於是，我又藉助運動手環將每天活動達到13000步（10㎞）定爲目標，時間充裕就戶外跑步，健走，不充裕就在家跑步機上一邊陪孩子寫作業，一邊完成自己的運動任務。就這樣經過50天的堅持，體重突破了保持10年的記錄，瘦了15斤，回到生倆孩子之前的狀態，雖然也不算太瘦，但我也一度爲自己的這個突破而驚喜不已。
然後，緊接着放假過年又有了“復辟”的跡象，反覆着，又重新利用一切可利用的時間重新上路，但由於心急，每天關注體重稱，又不想讓嘴太委屈，所以早就想好了的“瘦掉的15斤，回來過，又走了！”的標題寫文，始終沒能填上精彩的內容。就這樣，跑步，健走不疼不癢的還在繼續，只是沒有了勵志的故事，但我心逐漸趨於平靜，因爲我在尋找更好的自己的路上，遇到了很多要做的事，不能在各個領域都做到極致，我只求做一個優質的普通人，跑步是我平衡生活的一種必備手段，我才擁有了開始，請給我自己時間。
3 體會到跑步的真正意義
接下來的時間裏，我嘗試了村上春樹的跑步法（33歲開始，每週跑70公里），每週跑30公里，這樣就不是每天在跑，而是有時間可以多跑最多10公里，時間少就跑4公里（操場10圈），堅持了三週，完了月事休息就再也沒有繼續。 不是我不想堅持，只是太高估了自己，太急功近利，只想着加大運動量瘦成一道閃電，想着擁有炫耀的資本，可身體的體能不是因爲你跑過一個10公里就可以天天10公里了，後來又成了斷斷續續，只是沒有徹底停下來。
到了暑假假期，終於有了大把的早晨時光，我毅然堅持了30天早起5點半去公園跑步，跟着keep訓練，5到8公里不等，這樣的一個月下來，明顯有了體能的提高，跑個5公里就跟玩兒似的，顯然跑步已經成爲一種生活習慣，在不經意間體重也是給了你又一次大大的回報，但這次我沒有感覺驚喜，也沒有刻意注意，因爲我對跑步有了更深的理解，正如村上春樹所說:“跑步，不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過的完美。跑步在個人的侷限性中，可以讓自己更爲有效的燃燒，哪怕只是一丁點兒，這便是跑步一事的本質，也是活着一事的隱喻了。”
既然找到了跑步的真正意義在於，伴隨生命的流動性，包含於行爲的流動性，又何必太在意它的結果是否立杆見影，我們只需知道無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，總會產生出某些類似客觀認知的東西來。
4 跑步已成生活常態
所以我依然選擇早起跑步4-6公里每天。