0. 月度目標關注的核心問題回答
我的 1 月份的核心目標是什麼？
重要 - 完成語音寫作67萬，日均2.2萬
-
重要 - 構建語音寫作體系
- ⑴ 收集箱及語言寫作萃取流程
- ⑵ 每日儀式感&回顧&反思流程
- ⑶ 把語音寫作與生活日常打通
-
重要 - 構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感
- 核心關鍵詞:「 精要主義」「 內在秩序感」「 穩定」
它是基於季度的什麼策略而來的呢？
這裏是策略說明
1. 2019年 1月份目標
1月份，我的核心目標是（20%）：
- 重要 - 完成語音寫作67萬，日均2.2萬
- 重要 - 構建語音寫作體系
- ⑴ 收集箱及語言寫作萃取流程
- ⑵ 每日儀式感&回顧&反思流程
- ⑶ 把語音寫作與生活日常打通
- 重要 - 構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感
- 核心關鍵詞:「 精要主義」「 內在秩序感」「 穩定」
1月份的其他目標見：日事清-2019年目標-1月目標
2. 1月的計劃安排
根據 1 月份的情況，分解重點任務安排，並且對大型任務以及集中投入時間的任務形成計劃（任務甘特圖）：
可以預判的風險提示
3. 規劃 1月份的重點任務
3.1 1月份日程安排
另外，請將日程列表寫在這裏：
3.2 重點任務規劃
根據季度目標、生命之花，羅列本月的重點任務。
季度目標列羅的下個月的重點
上月生命之花列羅的下個月的重點：
根據上月生命之花回顧時羅列的重點任務
- 提前安排好年度工作總結，安排好項目計劃，過個安穩年。
- 不囤書
- 控制自己買書的慾望。儘量看電子書，在家裏沒看完之前不買紙質書。
- 把2019年年目標分解到日事清當中。
- 制定細化年度100本讀書計劃
- 構建語音寫作體系
- 收集箱及語言寫作萃取流程
- 每日儀式感&回顧&反思流程
- 梳理確定日常秩序感事件
- 記賬。已有時間開銷記錄的觸發器，要建立記賬的觸發器。
- 關注兒子學習，迎接期末考試
- 落實過年後送丫頭去幼托班事宜
- 準備過年的一些細節，比如給爸媽添置衣服，給丈人丈母孃添置衣服的。
- 小學同學聚會
- 完成語音寫作67萬，日均2.2萬
- 每週兩本書的閱讀
- 完成007文章四篇
- 梳理007班級管理相關文件。
- 做一次年度收入及支出的梳理。
- 繼續保持運動的習慣。
- 早睡早起
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 認真貫徹精要主義的內容
- 構建極簡的生活方式，規律生活，建立內心的秩序感
查看季度目標，分析本月要實現季度目標中的三點重要任務：
- 重要 - 完成語音寫作67萬，日均2.2萬
- 重要 - 構建語音寫作體系
- ⑴ 收集箱及語言寫作萃取流程
- ⑵ 每日儀式感&回顧&反思流程
- ⑶ 把語音寫作與生活日常打通
- 重要 - 構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感
- 核心關鍵詞:「 精要主義」「 內在秩序感」「 穩定」
其他重點任務：
-
個人成長
- 制定細化年度100本讀書計劃
- 梳理007，64班，班級管理相關文件
- 每日計劃執行打卡，每日三件事的推進
- 看書：每週兩本書速讀 （2h/天）
- 每週2篇文章的輸出，共計8篇
- 完成007，4篇文章的輸出
-
職業
- 把2019年年目標分解到日事清當中
- 完成 YYXZ 的助教工作 （0.5h/天）
-
社交
- 小學同學年底聚會
- 至少鏈接 3個網絡朋友，要有交流
-
健康
- 關注飲食；睡眠；戒酒
- 每週三次跳繩/2000個；每週三次馬甲線訓練；
-
家庭
- 關注兒子學習，迎接期末考試
- 落實過年後送丫頭去幼托班事宜
- 節前準備，孝敬老人
財務
- 養成每日記賬的習慣
- 做一次年度收入及支出的梳理
如果還有需要，則再自行增加即可。
4. 預判 1月份的整體時間和狀態
4.1 整體時間計算
制定目標的時候是 0106，本月可用天數爲：
- 本月起始：2018-12-30至 2019-2-2，共 5周 = 35天時間
- 出行安排：無
- 假日安排：共 5天
- 本月可用天數：35 - 5 = 30天。
每天我的時間分佈爲:
- 生活必須（吃、行、收拾）：1.5小時
- 睡覺：6.5小時
- 鍛鍊：1小時
- 自我規劃: 1小時
- 陪孩子：1.5小時
- 放空：1小時
- 冗餘時間：1小時
- 公司工作時間 : 5小時
- 價值創造（精進）: 5.5小時
按照我當下的狀態，要爲價值創造的時間再乘以0.9的效率係數，也就是每天用來價值創造的時間在5小時
本月價值時間= 價值創造時間×可用天數 = 5X 30= 150小時
4.2 1月整體狀態預判
- 有利的情況（已經發生）
- 語音寫作計劃如期推進，情緒狀態良好
- 語音寫作體系構建已有基本思路
- 有劍飛老師及小夥伴的支持，能量滿滿
- 可能的機會（預判）
- 巨大的障礙（已經發生）
- 007 值月生分散注意力
- 可能的風險（預判）
- 陷入細節，忘了長期目標
5. 檢視、回顧與進度確認
在本項目中，需要對上個月的目標進行整體回顧，並判斷對更高維度目標的支持和達成情況。
5.1 Y2018M12的目標滿意度進行分析
12月份，我的核心目標是:
跟隨永澄老師完成 2019年目標制定
這裏上傳生命之花打分表，模板見：月周計劃工具表。
各領域打分原因分析（每項分析 1- 3 條，沒有上限）：
邊生命之花回顧時，可以下月想達成的重點列到下面的『確認每月重點有：』中
-
職業發展： 6 分
- 長沙BOSCH新項目有了建設性的推進。
- 其他平平淡淡，依舊如常不好也不壞
-
財務發展：5 分
- 買了很多書。不要再買了，買了也看不完，在家裏面書沒看完之前再也不買書了。
- 購買了兩個華爲 B5 手環
- 稿費 100 元，打賞若干元，哈哈哈
-
朋友和重要的他人：8 分
- 與同儕夥伴組隊「 庚雲曉月」，一起完成了2019年的年目標制定。
- 關注公衆號，輝哥奇譚，2019年會繼續關注。
-
家庭：7分
- 基本沒怎麼樣陪伴孩子學習。
- 元旦在丈母孃家度過，幸福度高
- 給丫頭買了很多繪本，已經能自己講故事了
- 結婚15週年紀念，給老婆買了華爲p5手環作爲禮物
-
健康：7 分
- 保持跳繩，每週至少完成兩次跳繩，已累積跳繩 27 萬
- 關注自己的睡眠時間，按照睡眠週期，在調整睡眠時間。華爲 B5 手環真是調整睡眠時間的好利器。
- 睡眠時間比較多，整個人的精力水平相對來說很不錯。
-
休閒娛樂：7 分
- 看了4部電影
- 「 無雙」
- 「颶風劫案 」
- 「神奇動物在哪裏 」
- 「 憨豆先生3」
- 看了4部電影
-
個人成長：8 分
- 完成2019年的年目標，自己確定了2009年的三個目標。
- 語音寫作累計320萬。
- 簡書累積寫作 40 萬字
- 被推選爲007，2019年1月份2月份的職月生
-
看書
- 「 七堂思維成長課」
- 「 認知天性」
- 武志紅，「 身體知道答案」
- 得到：回聽武志紅老師的心理學
- 用身體來傾聽
- 得到： 劉嘉老師「 心理學基礎 30 講」
- 認識的人：坎貝爾；丹尼特
確定下個月的重點有：
- 提前安排好年度工作總結，安排好項目計劃，過個安穩年。
- 不囤書
- 控制自己買書的慾望。儘量看電子書，在家裏沒看完之前不買紙質書。
- 把2019年年目標分解到日事清當中。
- 制定細化年度100本讀書計劃
- 構建語音寫作體系
- 收集箱及語言寫作萃取流程
- 每日回顧反思體系
- 日常秩序感事件
- 記賬。你有時間開銷記錄的觸發器，要建立記賬的觸發器。
- 關注兒子學習，迎接期末考試
- 落實過年後送丫頭去幼托班事宜
- 準備過年的一些細節，比如給爸媽添置衣服，給丈人丈母孃添置衣服的。
- 小學同學聚會
- 完成語音寫作67萬，日均每天2.2萬。
- 每週兩本書的閱讀
- 完成007文章四篇
- 梳理007班級管理相關文件。
- 做一次年度收入及支出的梳理。
- 繼續保持運動的習慣。
- 早睡早起
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 認真貫徹精要主義的內容
- 構建極簡的生活方式，規律生活，建立內心的秩序感
5.2 和高維目標的推進情況進行比對
首先，對比季度的三大重點成果（從季度目標中複製關鍵成果）：
分別判斷推進情況和滿意度情況及原因分析。
其次，對比全年的重點目標和任務推進情況（從年度目標中複製關鍵目標）：
核心1：宇宙最強語音寫作計劃
—— 到2019年12月31日，我要實現語音寫作800萬字，構建自己的人生管理系統
核心2：宇宙最強閱讀計劃
—— 到2019年12月31日，我要完成100本書的閱讀，完成100篇的閱讀輸出
核心3：宇宙最強勾搭計劃
—— 到2019年12月31日，我要結識5個高能認識或找到心儀的榜樣，爲自己構建高能的人脈
分別判斷推進情況和滿意度情況及原因分析。
最後，查看全年其他目標的達成情況：
確定下個月的重點有：
5.3 綜合總結
- 整體情況：
- 風險情況：
話術:能不能支持全年目標的達成
- 特別提醒自己的話：
下個月的重點： - 提前安排好年度工作總結，安排好項目計劃，過個安穩年。
- 不囤書
- 控制自己買書的慾望。儘量看電子書，在家裏沒看完之前不買紙質書。
- 把2019年年目標分解到日事清當中。
- 制定細化年度100本讀書計劃
- 構建語音寫作體系
- 收集箱及語言寫作萃取流程
- 每日回顧反思體系
- 日常秩序感事件
- 記賬。你有時間開銷記錄的觸發器，要建立記賬的觸發器。
- 關注兒子學習，迎接期末考試
- 落實過年後送丫頭去幼托班事宜
- 準備過年的一些細節，比如給爸媽添置衣服，給丈人丈母孃添置衣服的。
- 小學同學聚會
- 完成語音寫作67萬，日均每天2.2萬。
- 每週兩本書的閱讀
- 完成007文章四篇
- 梳理007班級管理相關文件。
- 做一次年度收入及支出的梳理。
- 繼續保持運動的習慣。
- 早睡早起
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 認真貫徹精要主義的內容
- 構建極簡的生活方式，規律生活，建立內心的秩序感
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2019-1-6 思考並規劃 by 博庚