《如何控制負面情緒》學習筆記

每一個時代，都有迷失的人們，今日世界尤其爲甚。如果用一個詞來形容當代人的生活狀態，“浮躁”二字頗爲恰當。當前，一種浮躁、焦慮的情緒正在全社會蔓延，儼然一場精神瘟疫。

願《如何控制負面情緒》能成爲醫治浮躁的一劑良方~作者（美) 約翰·A.辛德勒