當生活遇到難題時,如何處理?

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我特別喜歡《與神對話》裏的這段觀點:我們來到這個世界不是爲了學習,而是爲了得到體驗。得到開心的體驗,得到各種各樣的體驗。

而爲了得到這些體驗,我們必須經歷許多事情。對一位沒接觸【冰塊】的人描述冰塊,即使他能得知了冰塊的信息,被告訴莫冰塊時的手感,也無法得到摸【冰塊】時的體驗。

只有當這個人真的摸到了冰塊,他就真的知道了冰塊是什麼,有了冰塊是什麼的體驗。

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那麼,當生活發生難題時,怎麼辦呢?

採取弱者的心態面對,還是強者的心態面對

雖然我們無法決定事情的發生,但是我們可以決定:如何體驗這件事情?

我們可以決定,要以弱者的心態面對這件事情,解決這件事情?還是以強者的心態面對,並且解決這件事情?

有什麼差別呢?

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如果我們是以弱者的心態,也就是:帶着害怕、無奈、怨恨,相信自己做不到的心態思考解決方案,逼迫自己採取行動,最終體驗到的經驗是不開心的,而且問題也無法順利地解決,生活沒有改善。

而如果我們是以強者的心態,問問自己:如果自己無所畏懼的話,是什麼樣的感覺?或者如果是那位強者(想象一位自己敬佩的人物),會什麼心態面對這件事情?

然後在這個狀態下,思考自己該採取什麼行動,才能使生活得到改變,才能解決順利解決問題?

此外,在運用這個方法時,我會聽【能帶給我滿滿鬥志,增強信心】的歌曲,這讓我能更加進入狀態。選擇一些能帶給自己力量的歌曲吧。



END

沒有一帆風順的人生。每個人的人生都充滿難題,等着去面對。但是是什麼樣的心態去面對,則塑造了不同的人生體驗。

好啦,今天的文章就到這裏啦。我是北極星莫莫別生氣。如果喜歡這篇文章,請幫我按個喜歡。如果想看到更多類似的內容,歡迎關注:北極星莫莫別生氣

我們下次見~

備註

1)圖片:Photo by Casey Horner on Unsplash

2)參考資料:斯賓塞·約翰遜-《誰動了我的奶酪》

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