文|素梅Amber
感恩自己創造不可思議的今天
日語
日常打卡
兼職
感恩日記
配音
brush lettering練習
感恩自己今天對情緒的覺察
1.在禪繞畫羣裏和畫友們分享瑜伽知識，真的很開心。我喜歡瑜伽，也喜歡畫畫，做自己喜歡的事，雖然不知道能不能帶來效益。可是如果喜歡，我想一直做下去呢。因爲我覺得，生活除了生活，應該還要有其他東西，比如精神上的滿足。
2.看宮崎駿的《懸崖上的金魚公主》，一瞬間回到了童年時光。很喜歡活潑可愛、天真浪漫的波妞。宮崎駿的動漫總是能通過簡單的故事觸動人心，充滿治癒。
感恩身邊人
1.感恩張姐請我吃完飯，菜很好吃，看着張姐燒菜後滿頭大汗的樣子，覺得做媽媽真不容易。每一個母親都很偉大！尤其是現在，很多媽媽，一手抓事業，一手抓家庭，任勞任怨，要爲她們點贊。
2.感恩遇見感恩日記營的小夥伴的陪伴。27天很快，我也養成了寫感恩日記的習慣。當天晚上進行復盤，寫好大體框架，第二天早上輸出成完整文字。特別開心的是，因爲寫感恩日記，我還獲得了日更達人的宣章。
以前也寫日記，但很多都是情緒發泄，現在卻會以一種感恩的心態去記錄，心態的改變讓我整個人的情緒也發生了變化。比如家教這件事，我以前會寫“今天去做了家教，太陽很熱，真的好難受。”但現在我會想，雖然家教很累，但是家長對我很好，我很感謝家長的信任，很感謝我能擁有這個機會。當我改變了心態之後，我覺得沒有那麼累了。
今天在艾力的《生命的84000種可能》裏看道了一句話：抱怨是一定要有的，當有一份抱怨，就有一份感恩。比如一個人傷害了你，除了抱怨倒黴，同時還應該感恩遇見。因爲，如果生命裏沒有遇上這個人，我們也就沒有吸取教訓的機會了。當你這樣想時，別人的傷害也就沒有那麼痛苦了。而對於那些真正幫助了我們的人，更要感謝，因爲他們讓我們的生活變得更加美好了！
感恩日記讓我覺得，當一個人的心態發生改變的時，什麼都會發生改變，你會覺得，天都開始藍起來了，即使它並沒有那麼明媚。當我懷着感恩的心態去看這個世界，去看身邊的人時，我覺得身邊的人都好善良，都很可愛。也會很煩惱，也會生氣，但我開始嘗試慢慢地去平和自己的心情。
感恩遇見大家，感恩大家的陪伴。未來我也還會寫下去！
勉勵自己
抱怨還是要有的，有一份抱怨，就要有一份感恩。
——Not an end——