0. 月度目標關注的核心問題回答
我的 11 月份的核心目標是什麼？
- 重要 - 關注兒子教育：親子關係，陪伴，各科提升計劃，習慣養成
- 重要 - 跟萬老師保持溝通，梳理內在，清理過往
- 重要 - 構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感
- 核心關鍵詞:「 精要主義」「 內在秩序感」「 穩定」
它是基於季度的什麼策略而來的呢？
這裏是策略說明
1. 2018年 11月份目標
11月份，我的核心目標是（20%）：
- 重要 - 關注兒子教育：親子關係，陪伴，各科提升計劃，習慣養成
- 重要 - 跟萬老師保持溝通，梳理內在，清理過往
- 重要 - 構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感
- 核心關鍵詞:「 精要主義」「 內在秩序感」「 穩定」
11月份的其他目標見：日事清-2018年目標-11月目標
2. 11月的計劃安排
根據 11 月份的情況，分解重點任務安排，並且對大型任務以及集中投入時間的任務形成計劃（任務甘特圖）：
可以預判的風險提示
3. 規劃 11 月份的重點任務
3.1 11月份日程安排
另外，請將日程列表寫在這裏：
3.2 重點任務規劃
根據季度目標、生命之花，羅列本月的重點任務。
季度目標列羅的下個月的重點
上月生命之花列羅的下個月的重點：
根據上月生命之花回顧時羅列的重點任務
- 尋找自己的長效積累詞，聚焦，確認自己的發展方向。做少，一定要做少。
- 認真貫徹精要主義的內容
- 構建極簡的生活方式，規律生活，建立內心的秩序感
- 踐行，並保持「 穩定」的狀態，穩定是一個高手的基本素養
- 兒子的教育是重點，繼續與兒子構建親子關係
- 確認兒子各課的提升計劃，關注兒子的期中考試
- 深入學習「 三區」理論的學習
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 向萬老師諮詢，處理自己的情緒狀態，找到自己的內在的突破口
- 安徽合肥語音寫作，小夥伴線下聚會。
- 永澄老師CEO課程的學習
- 2019年年目標的制定預熱活動，啓動 2019 年的年目標制定
- 每日計劃執行打卡，每日三件事的推進
- 每天一本書速讀
- 控制自己的喝酒，戒酒。
- 保持運動的習慣
- 注意飲食，練習馬甲線
- 繼續語音寫作，保持一天 10000字
- 完成007，5篇文章的輸出
- 思考自己的五年規劃
查看季度目標，分析本月要實現季度目標中的三點重要任務：
- 重要 - 關注兒子教育：親子關係，陪伴，各科提升計劃，習慣養成
- 構重要 - 跟萬老師保持溝通，梳理內在，清理過往
- 重要 - 構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感
- 核心關鍵詞:「 精要主義」「 內在秩序感」「 穩定」
其他重點任務：
-
個人成長
- 繼續完成語音寫作訓練，每天10000字
- 每日計劃執行打卡，每日三件事的推進
- 看書：理想每天一本書速讀 （2h/天）
- 完成007，5篇文章的輸出
- 參與CEO課程的學習 （如果有課程安排）
- 繼續學習和踐行「 三區」理論，用於親子教育
-
職業
- 2019年年目標的制定預熱活動，啓動 2019 年的年目標制定
- 思考關鍵積累詞，標籤，發展方向，五年規劃
- 完成 YYXZ 的助教工作 （0.5h/天）
-
社交
- 安徽合肥語音寫作，小夥伴線下聚會
- 至少鏈接5個網絡朋友，要有交流
-
健康
- 關注飲食；睡眠；戒酒
- 每天跳繩1000個；每週三次馬甲線訓練；
如果還有需要，則再自行增加即可。
4. 預判 11月份的整體時間和狀態
4.1 整體時間計算
制定目標的時候是 1028，本月可用天數爲：
- 本月起始：2018-10-28至 2018-12-1，共 5周 = 35天時間
- 出行安排：共 2 天
- 假日安排：共 2天
- 本月可用天數：35 - 4 = 31天。
每天我的時間分佈爲:
- 生活必須（吃、行、收拾）：1.5小時
- 睡覺：6.5小時
- 鍛鍊：1小時
- 自我規劃: 1小時
- 陪孩子：1.5小時
- 放空：1小時
- 冗餘時間：1小時
- 公司工作時間 : 5小時
- 價值創造（精進）: 5.5小時
按照我當下的狀態，要爲價值創造的時間再乘以0.9的效率係數，也就是每天用來價值創造的時間在5小時
本月價值時間= 價值創造時間×可用天數 = 5X 31 = 155小時
4.2 11 月整體狀態預判
- 有利的情況（已經發生）
- 購買萬老師的心理諮詢，可以梳理內心啦
- 語音寫作繼續中，持續的自我賦能，激發前行
- 不會再發生意義感缺失的情況了，在行動中確定自己的意義感
- 「 精要主義」將指導我具體行動
- 有劍飛老師及小夥伴的支持，能量滿滿
- 可能的機會（預判）
- 安徽合肥線下聚會，或許有新的火花
- 巨大的障礙（已經發生）
- 可能的風險（預判）
- 不能聚焦，拖延，內耗
5. 檢視、回顧與進度確認
在本項目中，需要對上個月的目標進行整體回顧，並判斷對更高維度目標的支持和達成情況。
5.1 M10 的目標滿意度進行分析
10月份，我的核心目標是:
1.完成核聚老師21天英語學習
2.構建極簡的生活方式，建立內心的秩序感
3.繼續『媽媽課』學習，重構親子關係
這裏上傳生命之花打分表，模板見：月周計劃工具表。
各領域打分原因分析（每項分析 1- 3 條，沒有上限）：
邊生命之花回顧時，可以下月想達成的重點列到下面的『確認每月重點有：』中
-
職業發展： 6分
- 工作上一切照舊平平常常，迎接三撥客戶的檢查，順利交差。
- 對職業困惑，已沒有那麼焦慮了。明白一個道理，在行動中創造意義感，在行動中尋找意義感
- 9月份啓動的幾個重大項目，完美結項
財務發展：5 分
- 買了幾本書。—— 書要少囤啊。
- 投入了今年的另外一個重大的投資，購買了萬老師的一年的心理諮詢服務。
- 獲得15期媽媽課的優秀學員，拿到了600元的現金獎勵。
- 幫老婆報名17期的萬老師的媽媽課。
- 這個月總體花銷是蠻大的，具體的沒有記賬。節流不是重要的，開源纔是重要的。-
朋友和重要的他人：9 分
- 和朋友們相處非常融洽，認識了很多的朋友。
- 真誠的對待每一個朋友。
- 第40周情緒狀態不佳，陷入低潮，慢慢的自己走出了低潮，感謝小夥伴們的陪伴@水木。
- 原本計劃去北京與小夥伴們進行線下見面，但由於狀態不佳，感冒了，再加上臨時的客戶來訪，打亂了計劃，沒有去成北京，總之一切都是最好的安排。
- 萬老師媽媽課的夥伴們對我的評價還是蠻高的，被推選爲15期的優秀學員。
-
家庭：8分
- 與兒子有點衝突，因爲兒子的月考並不是太理想。在萬老師的指導下在重新調整了自己狀態，目前爲止關注於親子教育。
- 10月1日陪老婆去丈母家玩。陪丈母孃好好的喝了幾天的酒。
- 10 月最後一週，帶兒子丫頭去遊樂場遊玩，多年的少有。
- 每天會花差不多一小時來陪伴兒子的學習。
- 通過媽媽課的學習，與老婆的溝通越來越順暢了，這是結婚十幾年來，第一次感受到了溝通無障礙，這將是我們家庭溝通的新的層次和臺階。
- 與老婆一起一唱一和的在進行兒子的教育。效果佳
- 與老婆一起看了兩場電影，感覺甚好
-
健康：6 分
- 本月喝酒的次數比較多，所以身體的感覺並不是太好。
- 跳繩的繩子壞了，所以10月份基本上沒有跳繩。
- 感冒一個星期，所以基本上沒有怎麼運動。
- 晚睡的情況比較多。要調整自己的睡眠狀況，做到早睡早起。
- 整體的精神和身體的狀態水平不佳。
-
休閒娛樂：7分
- 刷了兩部美劇，「 末日孤艦」
- 看了幾部電影：「超級巨星 」；「 嗝嗝老師」
- 如果看書也是一種娛樂的話，在我的心中確實是這樣的，看是是一件快樂的事，這個月看的書比較多。
- 『成功動機與目標』
- 『奇特的一生』
- 『卓有成效的管理者』
- 『精要主義』
- 『終身成長』
- 『哲學家們都想了些什麼』
- 『拿破崙希爾成功學全書』
-
個人成長：9 分
- 語音寫作累計完成250萬
- 每天1萬字的語音寫作，日常訓練
- 10月2號完成一天20萬字的語音寫作極限挑戰
- 獲得15期媽媽課優秀學員
- 媽媽羣做了15期優秀學員的分享
- 10月最驚喜的詞 —— 精要主義
- 生病一個星期狀態不佳，經過自己的反思和思考終於爬坑了，明白了什麼是預感也明白了，一切都在行動中創造。
- 明白狀態「 穩定」的重要性
確定下個月的重點有：
- 尋找自己的長效積累詞，聚焦，確認自己的發展方向。做少，一定要做少。
- 認真貫徹精要主義的內容
- 構建極簡的生活方式，規律生活，建立內心的秩序感
- 踐行，並保持「 穩定」的狀態，穩定是一個高手的基本素養
- 兒子的教育是重點，繼續與兒子構建親子關係
- 確認兒子各課的提升計劃，關注兒子的期中考試
- 深入學習「 三區」理論的學習
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 向萬老師諮詢處理自己的情緒狀態。找到自己的內在的突破口。
- 安徽合肥語音寫作，小夥伴線下聚會。
- 永澄老師CEO課程的學習
- 2019年年目標的制定預熱活動，啓動 2019 年的年目標制定
- 每日計劃執行打卡，每日三件事的推進
- 每天一本書速讀
- 控制自己的喝酒，戒酒。
- 保持運動的習慣
- 注意飲食，練習馬甲線
- 繼續語音寫作，保持一天 10000字
- 完成007，4篇文章的輸出
- 思考自己的五年規劃
5.2 和高維目標的推進情況進行比對
首先，對比季度的三大重點成果（從季度目標中複製關鍵成果）：
分別判斷推進情況和滿意度情況及原因分析。
其次，對比全年的重點目標和任務推進情況（從年度目標中複製關鍵目標）：
核心1：約見老朋友，鏈接新朋友
核心2：學習理財，構建家庭財務系統並穩定運轉
核心3：構建並踐行個人成長操作系統
分別判斷推進情況和滿意度情況及原因分析。
最後，查看全年其他目標的達成情況：
確定下個月的重點有：
5.3 綜合總結
- 整體情況：
- 風險情況：
話術:能不能支持全年目標的達成
- 特別提醒自己的話：
- 下個月的重點：
- 尋找自己的長效積累詞，聚焦，確認自己的發展方向。做少，一定要做少。
- 認真貫徹精要主義的內容
- 構建極簡的生活方式，規律生活，建立內心的秩序感
- 踐行，並保持「 穩定」的狀態，穩定是一個高手的基本素養
- 兒子的教育是重點，繼續與兒子構建親子關係
- 確認兒子各課的提升計劃，關注兒子的期中考試
- 深入學習「 三區」理論的學習
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 向萬老師諮詢處理自己的情緒狀態。找到自己的內在的突破口。
- 安徽合肥語音寫作，小夥伴線下聚會。
- 永澄老師CEO課程的學習
- 2019年年目標的制定預熱活動，啓動 2019 年的年目標制定
- 每日計劃執行打卡，每日三件事的推進
- 每天一本書速讀
- 控制自己的喝酒，戒酒。
- 保持運動的習慣
- 注意飲食，練習馬甲線
- 繼續語音寫作，保持一天 10000字
- 完成007，5篇文章的輸出
- 思考自己的五年規劃
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2018-10-28 思考並規劃 by 博庚