自律是在沒有任何規章制度約束而自我約束的行爲，簡單來說：就是在做一件事情之前，會權衡做這件事情帶來的利益和影響爭取把事情做到最好。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》裏這樣寫過：“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
俞敏洪也說過：“沒有自我管理，人生難以變得更好。”
許衡是我國古代傑出的思想家、教育家和天文曆法學家。一年夏天許衡與很多人一起逃難。在經過河陽時，由於長途跋涉，加之天氣炎熱，所有人都感到飢渴難耐。
這時，有人突然發現道路附近剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結滿了清甜的梨子。於是，大家都你爭我搶的爬上樹去摘梨來吃，唯獨只有許衡一人，端正坐於樹下不爲所動。
衆人覺得奇怪，有人便問許衡：“你爲何不去摘個梨來解渴呢?”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘!”問的人不禁笑了說：“現在時局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的這棵梨樹的主人早就不在這裏，主人不在，你又何必介意?”
許衡說：“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有主人嗎?”許衡始終沒有摘梨。
爲什麼自律的人生，可以像開了掛一樣，但現實中，卻很少有人做得到?
因爲自律意味着你必須有所放棄，不能全部都要。
就像你想要保持完美的體型，維持身體的健康，你就必須和垃圾食品說再見，你不能肆無忌憚地吃麥當勞和肯德基;
就像你想要成爲學霸，拿到獎學金，那舍友半夜三更還在玩遊戲，談戀愛煲電話粥，你就不能如此放縱;
就像你畢業後想要擁有自己的事業，那你必須在週末的時候，繼續加班研究自己的感興趣的領域，同事發起的聚會，你都得加以拒絕。
這個世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必須有所放棄。
但人做爲一種社會性動物，十分厭惡損失帶來的陣痛感。
一個人得了2000元錢和丟了2000元錢對內心的衝擊，哪個更大?
顯然，丟錢衝擊更大，真可謂“相同得失，不同影響”。
心理學研究表明，同樣的得失，“失”的影響是“得”的兩倍。
由此看出，人對損失更敏感。這就是“損失厭惡”。
基於這樣的一種本性，很多人不斷被它牽着鼻子走。
於是我們一邊狼吞虎嚥地吃着垃圾食品，一邊幻想自己擁有八塊腹肌;
一邊和舍友通宵達旦地LOL，一邊期盼着期末考試可以門門功課都過90分;
一邊和同事週週出去KTV遊山玩水，一邊希望自己能夠在30歲前實現財務自由。
古人說:魚和熊掌不能兼得，是因爲你的能力和精力有限不能同時把兩件事情都做得完美。自律的會權衡事情的利弊，做對自己有利的事情。不自律的人只會看到眼前的利益不會做長遠的考慮，這就是自律與不自律的差別。
自律不是天生的是經過後天的培養和努力養成的，如果你決心要減肥或者要做成某一件事情。小編建議大家使用優力優“磁性自律表”先做好計劃用多久的時間來達成目標，執行過程中如何應對挫折等。