今天是我成爲熱情測試執導師的第65天，不光拿到了職業生涯規劃師的初級證書，更重要的是依靠自己覺察到了內心深處的一個限制性信念。對比這兩個月的變化可以用“未曾想過”來形容，只因爲在2019年3月28日堅決的選擇了Janet老師的“熱情測試執導師工作坊”，在清晰自己的5大熱情後，堅定而緩慢的向前探索着，在這兩個月裏見證過自己活在熱情裏的那種高光時刻；也經歷過狀態低迷的時刻，因爲內心深處篤定的知道自己要什麼，也練習使用愛自己的工具，能快速的滿血復活。兩個月最想分享的是：感恩“熱情測試”帶給我的所有改變，同時感謝自己有勇氣走出舒適區、願意用“拉着蝸牛散步”的速度讓自己一點一點成長。
在這兩個月時間裏，公益的熱情測試和職業發展諮詢同步進行着，發現了一些共性的點（包括我自己在內）：我們被卡住了。卡在原生家庭的沼澤裏，卡在自我保護的恐懼裏，卡在一場有限遊戲的證明裏......以旁觀者的視角看待每一個我時，問自己：“這些事實背後是什麼呢？”你猜答案是什麼？
01 你知道自己被卡在哪裏了嗎？
一次公益的職業發展諮詢讓我印象深刻，在我們1個小時的交流中，我所有的提問與建議都會換來對方的“是的，但是......”，那次諮詢讓我幾乎崩潰。後來在和督導師交流的過程中，督導師問了我一個問題：“你有沒有想過，恐懼是他現階段最大的卡點”。恍然大悟，恐懼是我們很多人身上攜帶的一個卡點。心理進化論告訴我們：“恐懼的好處在於躲避危險，畢竟在人類早期文明時期生存是最重要的”。只是到了現代文明社會，恐懼有了一大幫好朋友“憎恨”、“缺乏安全感”還有“匱乏”...... 《與神對話》中說，“怕是收縮、封閉、攫取、跑開、隱藏、獨吞、傷害的能量，它會將我們帶入無盡的深淵裏；TED《你在爲自己創造着怎樣的現實？》說，你的恐懼扭曲了你的現實，在扭曲的恐懼邏輯裏任何事情都比未知要好，恐懼不惜一切代價的要填充空白，把你所懼怕的冒充成你所知道的，讓最糟糕取代了不明確，使假設代替了原因，把未知的替換成了可怕的，恐懼在自我實現着，變成了你的主宰...... 在《我們是真正的朋友》裏，大S說“尊重恐懼”，范曉萱說：“克服恐懼”。而我想她倆是在知道恐懼什麼之後做出了自己的選擇，我們首先需要有面對恐懼本身的勇氣。
一個每天堅持健身的小夥伴哭着說：“我覺得自己什麼都做不好，很自卑”，我說有一件事情是我目前階段做不到的那就是每天健身，其實你已經超級棒了。在職業發展諮詢裏，有個基本假設是：每個人都有能力解決自己的問題，只要Ta真的想解決，我對此的理解是每個人都是有優勢的、有能力的，每個人都是獨一無二的。不自信可能的原因在於，自我效能感低。自我效能感低的可能原因是：你並沒有學會愛你自己。愛自己不是在崩潰時允許自己暴飲暴食或買買買，愛自己也不是說我自己就是這個樣子...... 愛自己是無條件的接受現在的自己，並相信自己可以變得更好；愛自己是坦誠自己的脆弱、真實與透明；愛自己是任何時候都有面對自己的勇氣和說"我可以"的底氣與選擇。
我自己有很長一段時間陷入了“忙碌”的怪圈裏，與人聊天一定是說特別特別忙，具體在忙什麼呢，好像也沒有忙出什麼成果來。而且，似乎我沒有辦法閒下來，一閒下來就會回到2年前的狀態裏。通過自我掃描的挖掘，覺得其背後的一大原因是：忙代表着我的價值實現，代表着我被需要。我的老師說“這代表着我接受不了不忙的真相”，更一步的我察覺是自己不會和自己相處。如何在大量的可自由支配的時間裏，沒有任何負罪感的呆着消耗時光或不必應付別人的詢問，這變成了我的另一個課題。
以上大部分的卡點都有一個源頭—自己，自己與關係，而這部分需要不斷的探索和足夠的看見。
02 熱情測試教給我最重要的3件事兒
明確的知道要什麼很重要。在知道自己想要成爲一名個人成長教練之日起，就篤定的相信自己可以成爲一名優秀的個人成長教練，並且開始緩慢的做着熱情測試、職業發展諮詢還有心理學的在職學習。沒有問過自己什麼時候會成爲一名個人成長教練，因爲從我開始做這件事情起，我就是一名個人成長教練了。接下來的事情只剩下簡單的想辦法做的更專業和更精進。這是我對於“知道自己要什麼”的感悟。
很多時候我們的痛苦源於"不知道自己真正想要的是什麼"或者“不敢要”不知道要什麼導致越做越錯，越錯越多，最後將自己置身於煙霧繚繞的叢林裏。“不敢要”在熱情測試中似乎是一個特別正常的事兒，好幾次幫小夥伴找出5大熱情時，對方的感受是“這是在理想情況下的嘛”，這個反應如此直接且正常，但有一種可能是在內心深處有一種"不配得"的模式，懼怕一切美好的事物。換一個角度說，這也是一種缺乏勇氣的表現，想想過往那麼多年的生活裏，你所認爲的對的好的生活可能已經被告知並不是你想要的，而此時有新的可能性，試試又會怎樣呢？
事實只是是事實，痛苦來自對於事實的解讀。在這個世界上，我們改變不了別人，只能改變自己。曾經有段時間做熱情測試很有挫敗感，源自於做完熱情測試的小夥伴們並沒有任何的行動，我可以改變他們嗎？不能，因爲那是他們的選擇。對我而言可以做什麼呢？一方面接受事實，另一方面在自己的諮詢裏增加關於行動的內容和探討，讓行動變成可能性。"我能做什麼呢？"變成了自己2019年的一個思維模式。任何時候任何評價任何事件的發生，頭腦中的第一反應是"事實是這樣，那麼我能做什麼呢？" 其背後來自於拜倫凱蒂的《一念之轉》。經過2個多月的練習，越來越可以平和的接受所有的發生，也能讓自己在事件中真正得到成長。
改變可能發生在更久之後，慢慢來。我是2018年年初第一次做熱情測試，當時有一大熱情是"早起並運動"，與此同時那個階段的我正在經歷着"需要用45個電話"才能叫醒我的可怕起牀問題。從那天起，開始在某個小程序上打卡，到今年的5月底是我連續打卡的第365天。我一直在思考：這個無聊且充滿作弊的打卡對我來說有什麼意義嗎？我想我經歷過夏天5點30的早上，和一幫大爺大媽們繞着小小的公園跑步，聽鳥聲也聽早年的時事政治；也經歷過清晨4點起牀然後閱讀、寫文章做完這一切纔是8點的美好時光；也經歷過做自己喜歡的事情時的那種"心流"體驗；也經歷過被鬧鐘叫醒打完卡又睡過去的那樣的好玩時刻。最最重要的是，一年之後我治癒了自己"不論怎麼叫都叫不醒"的可怕時刻。現在依然繼續打卡，或許只是覺得會在某一天像張鈞甯一樣，沐浴在清晨的陽光裏冥想然後和幾個好朋友在鄉間的路上跑步的小生活，誰知道呢？
其實這件事教給我的最重要的是：從量變到質變需要時間的，也請相信：它終會在最合適的那一天實現，在此過程中享受做事的過程。
03 你願意遇見"自己內心的熱情"嗎？
這是一份誠心誠意的熱情測試的廣告。目前我的熱情測試產品有：
1. 3個小時的單次線上測試
你的收穫：1）探索你現階段的卡點；2）清晰你的5大生命熱情；3）一套實踐熱情的方法和工具；4）免費的21天"用熱情校準生活"打卡營
2. 3個小時的雙次線上測試
你的收穫：1）單次線上測試的所有收益；2）一份熱情測試的微諮詢報告；3）免費的職業發展諮詢體驗1-2小時
3. 8月份北京線下熱情測試工作坊（僅限12人）
你的收穫：1）清晰自己的5大生命熱情；2）一次關於愛自己的探索之旅；3）認識11個與你同頻的小夥伴；4）免費的職業發展諮詢體驗1-2小時
如果你真的希望遇見"自己內心的熱情"，歡迎留言或有強烈意願的添加微信諮詢，請備註”熱情測試諮詢“。等着你來！