反思拖延症:持續告訴自己立即做立即做;面對困難時要持續堅持;面對困頓時要轉變方法

自己存在拖延症,不好,應該怎麼解決:

1.不斷的告訴自己立即做,立即做,立即做,立即做,立即做;不能幾分鐘後開始做,因爲幾分鐘之後你不會去做的;

2.注意力持續在線,堅持堅持,困難總會過去

3.碰到困難的時候,不要待著,要想方法,困難時一個硬殼,總會找到破殼的利刀

 

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