今天一開場，嚴老師說先做一個壓力評估的繪畫活動，每人畫一幅雨中人。
畫完嚴虎老師播放了今年做客中央電視臺《開講啦》節目視頻，現場精準分析了王澤山院士的壓力現狀及應對模式。
畫雨中人前的指導語是：請大家找一個舒服姿勢坐好，輕輕閉上眼睛，把注意力集中在呼吸上，深呼吸......放鬆之後，想象一幅雨中人的畫面，把注意力集中在這幅畫上，直到變得越來越清晰，然後睜開眼睛用鉛筆畫剛剛想象中的雨中人。（10分鐘時間）
畫雨中人爲壓力測試，適合解決與適應性相關的問題，感受、情感類問題也可以，壓力關注點有以下元素：
1、雨的本身：雨點大小、稠密程度，有無烏雲、閃電。
2、人本身：人代表自己，人的大小、清晰程度。
3、人的感受：代表你的狀態，判斷壓力大小與感受相關。
4、遮雨物本身：傘、雨衣、車、涼亭，代表減壓的方式。
5、遮雨有效度：有雨點打身上，代表自己有焦慮的感受。
6、畫的先後順序：與思維模式有關，先畫什麼代表先關注什麼。
根據這些元素篩查出需要關注約談的對象：
1、雨點大、稠密、有烏雲和閃電的，問當前是否遇到壓力，感受如何；
2、人特別小，五官不清晰，甚至一羣人不知道自我的，這時關注於當前他自我的狀態如何；
3、本身缺少工具的，雨還比較大；
4、自己本身作爲旁觀者感受明顯不好，第一句就是問畫者，該幫幫，感受好就找其它印證，比如高三學生，有些小焦慮是正常的，畫很多元素往往爲害怕孤獨。
雨中人的解決思路方案：
1、陳述當前需解決的問題；
2、描述畫面；
3、自我感受和評價；
4、正向積極強化；
5、中性或負向；
6、嘗試增加或減少畫面內容以更舒服；
7、增加或減少畫面內容的象徵意義。
老師沒有拿案例來講解，回答了學員一些疑問，比如增減元素時有個原則，如果畫面很簡單，就先問需要減少嗎，然後再問需要增加嗎？反之亦然。當自己對畫中元素的價值與意義明確的話，再與畫者拿的出來交流，否則不要，警惕負向強化，這個考驗諮詢師的功力和基礎，有能力挖畫者痛點的就挖否則不要。
對於地下有水窪，說明問題可能有一些後遺效應，而太陽的出現第一種可能是有一種預期、目標和時間點，第二種可能也許就是現實中雨馬上要停了。
嚴老師講完這些就退到後方，由團隊核心成員郭老師講解彩繪曼陀羅。曼陀羅，意指圓輪或中心。古人對圓的崇拜，最早展現在對太陽、月亮的崇敬，認爲它們具有神祕力量，得以控制潮汐與生命。若從切身的身體經驗談起，人類從打胚胎就住在子宮裏，這子宮也象徵一個孕有生命的圓。在西藏密宗裏，“曼陀羅”象徵修行密法，觀想的地域，被視爲佛陀覺悟的境地，宇宙萬物居住世界的縮圖。
後來，心理學家榮格發現當一個人繪畫曼陀羅時，具有暗示其潛能和獨特性的力量，得以整合內在的意識與潛意識，於是將其轉化爲藝術治療的理論與方法。
榮格說：“不論圓的象徵出現在原始人的太陽崇拜還是現代宗教裏，在神話還是在夢裏，在西藏僧侶繪製的曼陀羅還是在城市的平面圖裏，或者是在早期天文學家繪製的天體概念裏，圓的象徵都指向生命最重要的一個向度----生命的終極圓滿。”
通過繪製曼陀羅，可以與匯潛意識溝通；可以靜心；可以疏導不良情緒；可以治療抑鬱症；可以學習活在當下；可以提升創造力；可以激活內在能量；可以通過運用能量、意志、時間、空間來運用吸引力法則，心想事成。
這是我第一次真正接觸曼陀羅繪畫，在安靜的音樂聲裏，全場安靜地做畫，能聽到自己筆尖摩擦紙張的沙沙聲，當時爲選顏色而略有些糾結，現在想來那個場域和繪製過程的確有一種靜心和療愈的作用。
關於如何解讀曼陀羅圖畫，郭老師只是蜻蜓點水地進行了介紹。
下午課程伊始，嚴老師說做一個發現是否有老年癡呆症嫌疑的繪畫遊戲。先畫的鐘表測驗，每個人在紙上畫出11點15分，還要畫表帶。解讀標準是：
1、表刻度盤是否均勻分配；2、數字是否標對；3、時針、分針是否對，比如長短、粗細情況；4、時針指的位置是否對；5、分針所指的位置是否對；6、錶帶應該是在6和12的位置。每項正確得1分，大於等於3分要注意了。現場頓時竊竊私語，也不乏有笑聲，嘿嘿。
另一測驗叫作斯爾文繪畫測驗，測思維發展成熟度，將紙對摺後再對摺，在下方畫一條地平線，在對摺的左邊畫一個與地面夾角是30度的可樂瓶，瓶內可樂還有一半，在對摺的右邊地平線上畫一道斜坡，在斜坡上畫一個房子。
解讀標準：可樂瓶內液體平行於地面還是平行於瓶底，如果平行於瓶底，則說明畫者處於6-7的思維水平；斜坡上的房子是垂直於地面還是垂直於斜坡，如果垂直於斜坡，則說明思維水平在6-7歲。這時候，會場內很多啞然失笑，有位學員仍然不明白，旁邊同伴說再長兩歲就懂了，呵呵。
接下來學習了繪畫治療情緒問題方案之一：畫出你最思念或者最仇恨、最內疚的一個人。
想了半天，我只畫出了自己，希望多對自己好一點，其餘竟覺得雲淡風輕，沒有情緒很強烈的人。我是冷血了麼。
有一位學員上臺畫了她的奶奶，她說奶奶從小把她帶大，5年前去世了，特別思念她，她甚至記得奶奶臉上的每一個褶子，除了思念還有一份內疚，在奶奶離世前的最後時刻，沒有陪伴她。這位學員在臺上哭成了淚人，嚴老師引導她與奶奶進行了三四次對話，最後與奶奶做一個告別，擦掉了白板上的圖案。
具體解決問題思路：
1、畫面描述與感受；
2、現實描述與評價；
3、最想對他/她說的話；
4、他/她的回答；
5、打算如何對待；
6、採取什麼措施。
嚴老師說，對於想念和思念沒必要消除，內疚則會影響，需要消除。對於怨恨和痛恨的人，可以把紙張撕掉，甚至燒掉。
老師穿插講了一下打破防禦技術的繪畫方法，例如，跟孩子玩信手塗鴉，減輕來訪者在初時繪畫的威脅感；閉着眼睛畫畫，幫助因追求完美而不能勝任隨意畫的來訪者；用非利手畫畫 ，啓動來訪者曾經不不適感、被排斥感、喪失感。
危機干預部分老師講得非常快，理論性的東西一帶而過，記錄幾個重點：
所有危機事件都可以做好三點：
1、反應正常化；2、找到正向點；3、賦予新的意義。
最近老師解讀了幾幅複雜畫。若看不到畫的邊界就不要評判它的位置、大小；不管是什麼畫，要去看畫中所強調的東西；注意畫本身的狀態；如畫出來的物品與職業相關，關注其職業；只畫出來一半，重點看畫出來的和不畫出來的；關注畫中物體與現實存在有無差別；對於看起來很酷的畫，比如有撕裂、上吊等，要關注其年齡，一般這種畫由中學生尤其初中生所畫，叛逆、吸引關注的體現；精神分裂症的畫，看不懂就問一下他，如果說的亂七八糟就不要管了。
三天課程完滿結束，學的知識點非常多，需在實踐中慢慢消化吸收。如果有朋友想一起探討，可以加我微信zbwuxiang，一起交流~~