一開始，我不喜歡跑步。
雖然我給自己定的每週跑四天的目標，但每次都是能拖就拖，有時直到週四纔開始。我覺得跑步是最枯燥乏味的運動，而且剛開始的五分鐘雙腿又酸又疼。我很抵觸出門跑步。
後來我看到下面這張圖，似乎有所領悟。這張圖說的是，越是痛苦的事，越要經常做，越拖越痛苦，甚至最後有可能完全放棄。
後來我改成每天都跑，但是跑的距離減少一半。漸漸地，出門跑步對我來說不那麼痛苦了，變成了一種“例常”。
那句話說的是對的，越痛苦的事越要經常做，人的適應能力很強，只要你着手去做，經常做，原來痛苦的事情，很快就變成了無感的例常事物了。
這就像小時候玩的一種橡皮泥，一開始很硬，但是你不斷捏不斷捏，慢慢地它就變得很柔軟，隨你怎麼捏，它就化爲你想要的形狀。但是你如果把它放置一段時間，它又變得有點硬了。
過去曾經有位領導，看起來特別威嚴，我很抵觸與他打交道，因此吃了不少虧。後來有事需要經常請示，硬着頭皮接觸，慢慢地就覺得，其實他也沒那麼可怕，有時還很暖心的。
一個道理。
另一方面，小的錯誤不能讓它累積起來，一旦累積到一定程度，再做會非常痛苦。
比如郵箱裏的待處理郵件，每天清理乾淨，不會有什麼問題。如果若干天沒處理，看到收件箱就煩心、頭大。
系統或產品中的缺陷也一樣，如果你發怵，想拖，到最後發現錯誤已經從一開始的微小偏差，變成了最後的嚴重偏離，修改變成了成本奇高的事情，還不如推倒重來更划算。
自從認識到這些道理之後，我每天早晨都會先看看，有哪些事是最能引起我痛苦和不適的，如果是非做不可，那我一定會先做它。
我也會看看，有哪些耽擱已經積累到開始讓我感到煩惱，在進一步升級之前，我也會把它解決掉。
只要誠實面對自己的感覺，不自欺欺人，這些事情都是很顯眼的。
長痛不如短痛，養癰必然遺患，對待感到痛苦的事情，經常say hi可能還會變成朋友。😀
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標籤：隨感 拖延