本週目標與完成情況：
完成《院士思維》當天作業。／完成三天
新概念背誦默寫20-22課。／done
跑3次，共15公里；每天冥想30分鐘。/done
21天塑身計劃打卡7次（每天15分鐘）/done
總結：（任務執行中遇到的問題與解決情況）
《院士思維》週一的總結寫了，然後寫了三，四，五的當天的作業。
週二爲什麼沒有寫現在不記得了，週六週日會比平時忙，週六開始在公衆號日更，時間優先級暫先讓出去。
跑三次，最後一次跑了9公里，就是爲了要完成跑步計劃。冥想能很快安靜下來，日常能覺察到自己的情緒，處在什麼狀態，這樣的時刻比之前更多。
感悟：（有什麼認知）
被一直堅持的日更的小夥伴的行動鼓勵，也開始在公衆號日更，這裏不說感謝，只有行動本身才是最具說服力的鼓勵，那就也用行動來表達感謝。
開始給孩子分級閱讀，趕場各種班上課，準備比賽，這是屬於我的一部分，忙碌也享受其中。
音樂使人平和，平和很珍貴，一開始意識不到，但慢慢發現平和後纔會從容，從容篤定，會讓內心強大。
下週計劃：
完成《院士思維》當天作業。
公衆號日更，不少於500字。
新概念背誦默寫23-25課。
跑3次，共15公里；每天冥想30分鐘。
21天塑身計劃打卡7次（每天15分鐘）