本週目標與完成情況：
完成《院士思維》當天作業。／完成2天
公衆號日更，不少於500字。／done
新概念背誦默寫23-25課。/done
跑3次，共15公里；每天冥想30分鐘。/done
21天塑身計劃打卡7次（每天15分鐘）/done
總結：（任務執行中遇到的問題與解決情況）
《院士思維》只完成了週四，週五兩天的作業，有點羞愧，不想面對沒有完成作業的自己。
好吧，上兩週給自己找理由是其他的事情太多，沒有時間，那麼接下來的一週就會空出來時間，就再給一次機會，下一週還是計劃完成《院士思維》讀書小組當天的作業。
公衆號日更完成了，才一週的時間，也有好幾天出現不想寫，不知寫什麼，發佈文章就有人取關，懷疑自己，後來看院士們的故事，覺得我這纔多大點兒的事啊，說好的日更，好不容易鼓起的勇氣，就要做到。
新概念的學習下一週準備再回來複習一週，這一週只背誦默寫之前已經背過的三篇，把後面的練習題重新做一遍，遇到不會也不着急，又跑回去翻語法書，看懂了之後，覺得踏實。
跑步完成，跑三次，前兩次不想跑，後一次跑了8公里。腰腹塑身計劃有點想應付，下一週計劃每天在早飯前完成。
感悟：（有什麼認知）
再一次體驗一些事情做了之後會發生什麼，自己會有什麼樣的情緒，對自己有什麼影響，和自己做之前的種種預期不一樣。給自己一個方向，你也不知道會發生什麼，專注做好自己能控制的那一部分，用心。
下週計劃：
1、完成《院士思維》當天作業。2、跑3次，共15公里；每天冥想30分鐘，21天腰腹塑身計劃打卡7次（每天15分鐘）。3、新概念複習15—25；朗讀。4、公衆號日更，不少於500字。