關鍵對話-讀書筆記

知識框架

兩個原則:
1.明確自己的對話目的,即我希望通過對話達到什麼目標。
2.在對話過程中始終注意維護安全感,即讓對方毫無心理壓力地和你展開溝通。

三個特徵:
a.對話雙方的觀點有很大差距。
b.對話存在很高的風險。
c.對話雙方的情緒非常激烈。

七大原則
1)不忘初心:關注你的真正目的,拒絕做”傻瓜式選擇“
2)注意觀察:關注安全問題和自己的壓力應對方式
3)保證安全:暫停溝通,必要時道歉,利用對比法消除誤解,構建共同目的;
4)控制想法:改變主觀臆斷,區分事實和想法
5)陳述觀點:分析事實經過,說出自己的想法,徵詢對方觀點,做出試探性表達,鼓勵做出嘗試
6)瞭解動機:詢問觀點,確認感受,重新描述,主動引導
7)開始行動:決定如何做出決策,記錄決策並進行監督檢查

文章摘錄

  1. 共享觀點庫是實現協同效應的前提。共享觀點庫即雙方願意非常坦誠地表達自己的看法,分享自己的感受,說出自己的猜測,避免無聲的反對和消極的抵制。

  2. 改變錯誤的觀點,解決好“雙方的問題”,只能從“自己”開始,在自我身上找原因。我希望爲自己/對方/雙方實現什麼目標,爲達成這個目標我應該如何做,控制好自己的身體和情緒,拒絕做出“傻瓜式選擇”。

  3. 注意觀察 對話的內容/氛圍/安全問題/對方是否進入沉默或暴力應對狀態/你的錯誤應對方式在什麼情況下出現等等。

  4. 保證安全:
    a.當對方出現沉默或暴力應對時,應該暫停對話,營造安全的談話氣氛;
    b.判斷那種安全因素出現危機:共同目的/相互尊重/在必要的時候向對方道歉
    c.利用對比法消除對方的誤解:在對方誤解你時,說明自己不希望如果,再說自己希望達成的目標。
    d.提出共同目的:積極尋找共同目的/識別策略背後的目的/開發共同目的/和對方共同構思新策略。

  5. 利用控制想法擺脫沉默或暴力:
    a.行爲方式回顧:關注自己的行爲表現/確定行爲背後的感受/分析感受背後的想法/尋找想法背後的事實/注意似是而非“小聰明”式想法。
    b.改變主觀臆斷:我是否故意忽略自己在這個問題中的責任?一個理智正常的人爲什麼會這樣做?我的真實目的是什麼?爲了實現這個目的我應該怎麼做?

  6. 陳述觀點 :分享事實經過,說出自己的想法,徵詢對方的觀點,做出試探表達,鼓勵做出嘗試。

  7. 瞭解動機:爲幫助對方擺脫“傻瓜式選擇”,協助對方恢復正常狀態。應主動詢問對方觀點;確認對方感受;自己重新描述對方觀點(確認雙方無誤解);主動引導對方在和對方分享觀點時,應注意及時贊同,補充觀點,適時的對比雙方觀點。

  8. 開始行動:爲把關鍵對話轉變成優秀的決策和一致的行動,應當努力避免錯誤期望和不作爲兩種陷阱。
    a.決定如何決策:命令式(無須參與的決策方式);顧問式(廣泛收集意見,由少數人決定的決策方式);投票式(以支持率爲基礎的決策方式);共識式(人人都必須對最終結果表示同意的決策方式)。
    b.明確執行細節,說清楚行動人、行動目標和截止日期等要素。明確行爲目標,設定檢查時間,記錄任務細節並按時進行檢查,最後,應該督促人們對其做出的承諾負責。

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