什麼是美滿幸福的生活？怎樣去打造美滿幸福的生活？
生活是由一個個時間片段組成的，每個人的生活都可以切割爲工作時間、家庭時間、休閒時間和個人時間。
一些人幾乎只有工作時間；有的人全部都是家庭時間，很多人只有工作、家庭時間，沒有自己的個人時間。以上這些嚴重的不平衡，很難說生活美滿幸福，尤其是有孩子的職場女性，他自己的真實感受也是如此。
適度的平衡是幸福人生的基礎，就像這個世界一樣，萬事萬物都處在相對平衡的狀態，才能正常運轉，可持續發展。
你的待辦事項清單應該分爲三部分：工作、家庭、自己。但實現這些清單最大的限制，是時間，或者說沒時間。好像把時間多給了工作，就只能犧牲家庭和自己。
很多人把職業生涯與個人生活以某些方式結合起來，就能夠爲實現工作和家庭的平衡提供空間。但最最重要的，還是要運用時間管理策略。《時間管理手賬》一書爲職場媽媽們總結了8點時間管理策略。
1.學會估算時間，記錄時間日誌
這並不容易，想要擁有估算相對準確的能力，持續記錄時間日誌是第一步。
工具有很多，如“時間日誌表”,以半小時爲單位記錄整個一週的情況，包括所關心的事項以及在工作、家庭和私人事務上各花費了多少時間。如柳比歇夫時間記錄法，即直接像寫日記那樣一條條記錄下每天多了什麼事，各花了多長時間。如時間記錄APP aTimeLogger2，甚至自制的時間記錄表格，我都一一嘗試過。各有優劣，想要在記錄和分析時省事就推薦用app，手寫也挺方便，但需要人工分析統計
持續記錄只是第一步，更重要的是分析和發現問題，分析你的時間使用情況，觀察特定的事情你通常需要多長時間才能完成。
2.利用上下班的時間
偶爾與同事、朋友同行，聊聊工作和生活。或者和愛人開車一同上下班，把通勤時間變成約會時間，我嘗試過並不理想。
嘗試公共交通。
在路上學習。我一直這麼幹，聽音頻，聽英語，但有時候會走神。
練習。在開車的時間練習演講，或練習英語口語，唱歌也不錯。
動起來。如果距離不是太遠，偶爾走路或騎車上下班，可以增加運動量。
欣賞沿路的風景。上下班時間也可以成爲你的個人時間。
視頻聊天。
3.善用旅途時間
等航班的時間，可以用來看書，或者去候機室、咖啡廳結交幾個新朋友。也可以睡覺補眠。
4.學會一心多用
一心多用可以刺激大腦的不同部位。研究發現，在開會的時候亂寫亂塗有助於幫助你保持注意力和接收相關信息。
5.利用額外的時間
每個人都能夠在日程表的空閒時段爲自己安排一些有趣或是有意義的事情。這是令人愉悅的個人時間。
6.利用點滴時間
一些利用點滴時間爲你的生活帶來更多樂趣的小技巧：
•抓住珍貴時光。上班前抱抱孩子和他們嬉戲5分鐘；很多兒童讀物只需要5分鐘就可以講完。
•列出100個夢想清單。
•聽一首喜愛的歌曲。
•給你的伴侶或者孩子發個短信，告訴他們你愛他們。
•閱讀。
•寫一封信。準備一些卡片，給親戚、朋友或同事寫上幾句。只是簡單的三四行字就足夠讓收信的人開心一天了。
•寫日記。
•寫一部小說(至少是個大綱）。其實並不需要投入很多時間。重點不是質量，而是寫完它。
•帶着預定目標瀏覽社交平臺。跟自己想聯繫的人保持聯繫。
•運動。
•有策略性地安排日程。幾分鐘時間，你就能把一些不值得關注的事情處理掉，爲自己贏得好幾個小時的時間。
•默記一段激勵人心的名言。
•認真安排你的休閒時光。週末和朋友一起吃晚餐，和家人一起看電影，做一頓美味的晚餐，給自己安排一些有趣的活動會讓你對週末有所期待。
•堅持學習。
•散步。
•瀏覽手機中的照片。這些照片能喚醒你美好的回憶。最近負面情緒有點多，瀏覽手機了的照片，會感慨其實就在前不久，我也有過這麼多快樂的時光，會有幸福感和好心情流出來。
•小睡。
7.關注全局
時間管理最重要的一點，是把每一分每一秒放在總體背景和大環境中看待。生活中有難熬的時刻，也有甜蜜時刻。
要抓住那些始終都存在的機會，即便在最瘋狂的時刻也是如此。你不可能忙到當幼小的孩子爬上牀時，你連跟他依偎幾分鐘的時間都沒有，你也不可能忙到在上班前和自己的伴侶擁抱親吻的時間都沒有
美好時刻來臨時，要學會盡情享受。如果孩子想要跟你擁抱，而你卻在想着需要洗的衣服，那就太蠢了。
8.少做家務的祕訣
那些在家務上花費時間最多的人，往往不會把事情堆在一期去做。那些有條理且高效的女性，會在早上和晚上有規律地出理一些家務雜事，而且會在制定時間裏完成主要任務，比如週六購物、在週日準備下一週的主菜。
有意識地選擇在那些你並不覺得享受的事務上少華一些時間，在你喜歡的事務上多花一點時間。專業的事交給專業的人，通過購買服務，解放出更多時間。比如家務外包，
讓生活輕鬆一些，最好的方式就是借用《冰雪奇緣》的主題曲——隨它去（Let it go)，隨它去的思維模式，對於負責更多家務的女性非常需要，不要期望所有人所有事按你的意願進行。在生活中，即使你不能改變任何事情，你還可以嘗試改變以下你的思維模式。