【月度檢視】201907淮南0803-韓傑

【月度檢視】201907淮南0803-韓傑記錄與反思
使人成熟的是經歷，不是日子

月度檢視#第29個月，2019年7月，光陰似箭。

沒有反思的人生不值得過，7月份做到每天晨間檢視。

本月關鍵字：時間管理第一期內訓、專業課主持、家庭教育指導能力學習、家風分享會，高管線下會議、報名NLP內訓、家庭教育專輯更新、設置積極暫停區、實施快速眼動暗示

• 1，收到愛自然生命力中級導師李錦園老師的邀請，給她團隊的10幾個人做了一天的時間管理小內訓1天及後續羣內指導；
• 2，專業課主持2天，受到了許多的支持和認可，也看到自己在奔波的路上，孩子安置帶來的問題，因此拒絕了家風課以及品格課主持工作，個人成長很重要，陪伴家人也很重要，平衡。
• 3，北京家庭教育指導能力學習4天3夜，深深地感受到體系對我們每個人的愛，更重要的是看到林院長和領導層們那份爲國爲家的熱忱和真心，特別感動！也再次感受到與臺上專家們的差距和嚮往，能力成長是核心。
• 4，啓開教育諮詢公司高管第二期線下會議，會議的前中後期準備、主持以及跟進，感謝馬老師對我的認可和鼓勵。隨後的晚上參加了家風建設課後分享會，看到學員們的學習熱情和水平，更是感受到馬老師那份淡定從容，專業精準，暗暗激勵自己要加油了！
• 5，報名四天三夜NLP內訓，感謝馬老師在最後一天晚上還打電話問我有哪些阻礙，一一幫我想了辦法，更是幫我解決孩子沒人看顧的大難題，內心由衷的感動和感恩！
• 6，家庭教育專輯更新4篇，時間管理專輯更新落幕，新的項目立即上馬，將寫作愛好與工作結合是個人影響力打造的捷徑，輸出倒逼輸入，專業度顯著提升。
• 7，跟小小房子一起設置積極暫停區，當我們之間發生不愉快時，就回到積極暫停區，待大家感受好起來再一起來解決問題。
• 8，給小小房子快速眼動暗示，向孩子有效地傳遞愛，進行正向積極的暗示引導。

【習慣養成】：

• 早起14/31（5點半以前）
• 每日閱讀21/31
• 每週3次運動11/12
• 靜坐/冥想13/31
• 早睡2/31
• 面膜12/8
• 4點起牀1/4
• 習字4/5
• 畫畫1/1
• 周檢視5/5
• 月檢視29/900
• 英語學習21/31
• 每週1篇文章發佈4/4
• 眼動暗示3/21

感恩大家的愛❤️與支持！

檢討：月度青蛙

• 青蛙基本完成

【總結未完成的重要事項】
1，完成啓開教育激勵與培訓制度
2，每天背一節課件內容發語音到高管團隊
3，跟小小房子一起安排特別時光
4，收入證明

【總結多完成的事項】

1，聯繫北京朋友找託兒所，編輯信息請小夥伴們客觀評價主持，馬老師板書3+1迴應
2，輔導思源書院小夥伴們，解答思源羣裏問題，分享冥想軟件，錦園老師羣踐行第二階段要求
3，接到家庭教育指導培訓跟房先森商量去北京的事，確定北京學習並高鐵購票
4，帶小小房子去遊樂場玩，連續兩天帶小小房子在樓下玩到8點
5，跟小小房子一起設置積極暫停區，跟房先森小葛一家一行6人游泳，對小小房子實施快速眼動暗示法
6，買衣服，大菜市場買菜，刷鞋，購買蘋果手機鋼化膜、華爲手機殼
7，跟進北語畢業情況，贖回隨手記理財
8，兩本書的讀書筆記，記錄夢境，微信讀書會員重開通，寫1500字小說
9，加入品醇會員並自我介紹發紅包，補覺
10，跟馬老師談心，家風分享會、分享課後評價到朋友圈
11，第二期線下高管會議議程起草修訂並主持參與

■ 【分析評估】：（未完成事項的重要性與緊急性）

• 全部重要不緊急，1-4條都有做，但沒做完。
  1，第一條，高管會議上有初步方案宣佈，但詳細版尚未出臺，8月份將先後發佈初定版和修訂版
  2，第二條，新課件文字版還在整理中，由於整理喜歡老師的音頻時長原因，才整理了4分之一，考慮付費委託第三方。
  3，小小房子暫時不感興趣，我猜測對他來說我們是有特別時光的，如親子閱讀、臨睡前各自分享開心不開心及第二天的計劃清單、一起運動畫畫練字等等~待時機合適再行定奪。
  4，到月底各種事，想着想着臨出門就忘了。提前做！
• 總體進度上，前兩週狀態低落延誤了進度，之後臨時接到預料外的學習（北京家庭教育指導能力學習）打亂了很多計劃。可以嘗試使用NLP提升狀態的技巧。

【自我時間管理建議】：

1， 好吧，現在是什麼情況？記得每天2-3次查看清單。活在當下，不擔憂未來。
2， 早睡！即便是夏季最遲可在10點半前，冬季10點左右，超過10點半不易入睡且不知不覺就遲了，導致無法早起。
3，給自己的愛好留出時間，滋養生命力。 一首《卷珠簾》令我狀態迅速回升、熱血翻飛，對古文總有這麼奇妙的感受！利用碎片時間寫小說這件事要設置爲日常慣例，例如每天寫500字。

☢ 【本月我想明白的一個最重要的道理】：人生就是一個展示我們做和說的結果，想要愛就創造愛，想要能力就先累積能力。

• 一個懂得成就別人的人才能讓更多人爲他所用！

• 讀書使人明智。想來我二十幾歲都還行事荒唐，稀裏糊塗，傻里傻氣。但自頻繁讀書以來，我像是一片片地將靈魂補了起來，眼見着大塊如潔白美玉般瓦礫自下升起，片片拼對，終成鼎盛，眼見清明。不敢想沒有讀書的日子。也不禁感嘆，倘若自小如此會怎樣？神往，唏噓。

• 《沈從文 : 真正的寫作祕訣》：1，多讀多寫，冷靜分析揣摩。學術專家需要專門學術的知識，文學作者卻需要常識和想象。有豐富無比的常識，去運用無處不及的想象，把小說寫好實在是件太容易的事情了。

• 作家應學從每一件事各以身份/性別而產生的差別，簡單說來就是“求差”。求同知道人的類型，求差知道人的特性。我們能瞭解什麼事有他的“類型”，凡屬這事通相去不遠。又知道什麼事有他的“特性”，凡屬個人皆無法強同。這些瑣細知識越豐富，寫文章也就容易下筆了。

• 學習成長有急速爆發期，不用等待前一段吸收完，同類知識量夠大時，規律和重點就出來了。馬老師驗證了這一點，如今的馬老師無論對家風還是其他主體課上的東西熟稔於心、信手拈來，用詞精準，操作專業，整個2個小時中點評和自己分享的環節都侃侃而談，我看到了高級導師的影子，由衷地感到欽佩，也心嚮往之！自己也堅定了照顧好家人和自己的基礎上加大學習力度和深度，爭取不跟馬老師拉太遠~感恩馬老師又一次讓我看到榜樣的力量！

【感恩】 生活瑣事，可略過：

• 感謝樑華、李靖、馬老師、詠梅姐、尹老師對我的認可和鼓勵，讓我對自己的主持有了更多的底氣。
  • 感謝張雲老師給我的建議，雖說當時我有些不舒服，我自己這是我的情緒按鈕，的確是幫我進步的。
  • 對於有個學員的負面評價，我自己的應對非常滿意，既足夠尊重和理解對方，又表明了自己的態度與觀點，同時表達了感謝建議，我們的服務人都很樂意讓她滿意。
  • 感謝姚娟老師的指導讓我不至於蒙圈，專業課主持有許多小細節需要尤其注意，幸好有人指點。
  • 感謝配虎老師的晚安小視頻，非常的有心暖心！感恩！
  • 感謝思源書院的小夥伴們，雖然輔導過程花費了不少時間，在你們的帶動下，我明顯感受到被激勵！感謝思源學院的小夥伴們對我的認可和崇拜的眼神，讓我感覺被需要有價值！
  • 感謝武哥每一次在我需要幫助時都那麼給力，貴人隨處不在。
  • 感謝紀玲姐願意幫忙週末帶小小房子在她家玩，又一個可去的地方，頓時感覺更有安全感了。

• 感謝馬老師告訴我錦園老師很滿意我的內訓。感謝馬老師如此的包容理解！同時她真的也有高度有格局，在用長期視角看問題，對我的擔憂和愧疚一一化解，用身邊人難以企及的善解人意和認可滋養把我拉回到原有的情緒水平，同時還萬分感恩，跟馬老師的溝通讓我明確了之後的行動規劃：更多寫作，主攻家庭教育，線下參與少也沒關係，我在搭建管道，志在長期影響力。
  • 錦園老師很真誠，講話也很直白，對我也非常的認可和鼓勵，給我提了許多非常有幫助的建議！結束回家路上還收到她給我發了個大紅包，意料之外，更加覺得這人值得交往。感謝阿布老師的晚餐，韓老師的順風車。感謝錦園老師在羣內不斷地舊事新提，給我樹立權威。
  • 感謝何流老師的點評和欣賞，讓我看到自己持續不斷做的影響力。
  • 感謝楊梅姐的到來，給了我鼓勵和激勵，臨走時又對我的課程給了很高的評價。
  • 感謝劉園長的提醒，讓我及時想起做學習總結！

• 感謝樑華姐與我關於是提升人生質量還是改變的探討，激發了我對它們的理解表述，而我個人認爲這次的探討非常精彩，它同時拔高了我對這兩個詞的認識，以及對家庭教育這條路不同人羣的不同策略選擇指明瞭方向！感謝梅嶺老師、樑華姐、劉園長、詠梅姐、傳菊一路同行，彼此幫助和滋養！
  • 謝謝周麗紅、魏燕、高文靜、馬霞、李黎、劉秀榮、梅玲等老師對我細緻的留言鼓勵！
  • 感謝合肥夥伴邀請我8月份去給她的團隊做時間管理內訓。
  • 感謝馬老師的鼎力支持，才讓我能夠克服許多障礙站到了內訓現場，獲得極大的收穫！感恩！
  • 感恩詠梅姐幫我一塊看孩子，我才能安心學習，感謝沙沙的支持，還有他們一家帶我回家！
  • 感謝韓東棟老師對我的認可和欣賞，以及3組小夥伴們的滋養和支持，感恩！
  • 感謝馬老師對我會議議程以及組織的認可和鼓勵，在我們開會和分享會同時孩子能夠在外面玩，之後馬老師更是把孩子們送去孩子王，分享會期間又把他接了回來，感恩馬老師的無私付出。

• 感謝房先森聽到我又要去主持又要去北京學習4天后，態度比以往要柔和了很多。雖說還是不高興，但我已經沒那麼恐懼了。
  • 感謝早上房先森送我去當天講課的地方，省去了我自己打車。
  • 感謝房先森那麼晚仍然開車帶我們回家，到家給小小房子放到牀上裝好風扇插上蚊香，很細緻，我看到了父愛。
  • 感謝房先森同意我去北京參加家庭教育指導能力的學習及考證。雖然他仍然會有不悅，但能夠同意就又是一次退讓，感恩！
  • 上午房先森就帶小小房子回爺爺家了，又是愉快輕鬆的一天！傍晚簡單吃了點後，房先森要去環山路走走，剛好促進了我動起來的意願，5km下來爽！

• 跟小小房子一起規劃暑假作業，他直接就從1-10寫一遍。
  • 兩天了，下午3-4點就陪小小房子在樓下玩，小夥伴很多，他都不想回家，我也沒什麼大事就樂得輕鬆！
  • 帶小小房子在樓下玩，從4點玩到8點半，始終有小夥伴一起，而我又可以看小說啦。
  • 搞錯了專業課分享地址，卻當好帶我解決了答應小小房子的事。
  • 當小小房子和趙明朗發生衝突時我能夠接二連三地在他們請求幫助的情況下妥善的處理，這讓我感到特別的自豪和欣慰。
  • 感謝自己平時跟小小房子輸入的理念，比如自己的玩具帶出去自己有責任看護好，這樣的經驗在面對孩子們的矛盾時剛好可以拿出來用，也在當時解決了問題。但還需思考更多細節處理。
  • 感謝趙明朗連續兩天到家裏玩，以及小小房子他們在樓下玩時與小朋友們起衝突，給我了實踐多子女家庭教育的機會。
  • 帶上蜘蛛俠蛋糕和禮物到小葛家慶生，西葫蘆煎餅和龍利魚排好美味，可惜飯吃多了，沒容量了～下午兩家人游泳館游泳，雖然我下去涮了一圈就抖抖索索上了岸，好歹臨走洗了個頭和澡，水電費也撈了點回來，及時止損，沒到感冒上醫院的地步，怎麼說也是賺了！

• 感謝一個善良的女子，看我送不出去多買的冰激凌，又不好意思真的直接拿，花錢買走了我手裏有些化的甜筒，我感到滿滿的感動，多麼善良的人！
  • 正打算買水果時，彬彬到家裏做客吃飯帶了好多，感恩！
  • 晚上我們一家與葛老表一家運動5km，之後一起看獅子王，沒開場前，葛老闆給大家買個許多好吃的，而在寒意十足的座椅上有條溫暖舒適的毯子實在是太幸福了！
  • 感謝晚上見到小小房子時他說許叔叔給他買了好多零食。
  • 感謝葛老表送的筆記本簽字筆和優盤套裝。
  • 看到安妮似乎報名了家風課，感謝所有小夥伴的支持。
  • 走了半天包還在原位！兜售清潔劑的小夥給我很大觸動。

• 剛好看到一本合適寫作的書，解決了我家庭教育文章的切入點！
  • 持續去做月檢視，受益的是我自己！不但更清晰現狀和未來，同時收穫了無數點贊與欣賞。
  • 參加完淮南第9期專業課，雖然因工作職責原因沒聽太多，但藉着這個契機重讀《心理營養》又有了更深的體悟，對自己及孩子有了更深的接納。
  • 今天才確切的使用微信閱讀中筆記導出功能，實在是太便利了！！！再也不用擔心看電子書筆記的問題了！
  • 在交作業的當天早上一鼓作氣完成了4萬多字素材的整理編輯，併發布分享各一篇文章，呼～
  • 好好地睡了一覺，深度睡眠達3個小時以上，彌補一下這半個月的精力，感受好多了！

勇於索取，能被拒絕。

【本月學習】：

• 書籍：《正面管教》《天霜河白》《調笑令：追捕嬌妻》《多情應笑我》《寫作：打造個人IP，成就企業品牌》《良仙難求》《水墨山河》《心理營養》《與神對話》2《錦桐》1-2《曹文軒教你寫作文》《如果蝸牛有愛情》《如意緣》《兒童溝通心理學》《培養會控制情緒的孩子》《斯托夫人自然教育全書》《如何說孩子纔會學》《叛逆不是孩子的錯：不打、不罵、不動氣的溫暖教養術》《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子才肯說 作者：[美]阿黛爾·法伯，伊萊恩·瑪茲麗施》《陪孩子走過3～6歲敏感期》《如何說孩子才肯聽，怎樣聽孩子才肯說 作者：靜濤》《慢養：給孩子一個好性格》《慢養家書》《陪孩子一起成長：365天培養計劃》《季羨林談寫作》《學會寫作：自我進階的高效方法》《總結：毛姆寫作生活回憶（名作家文學課）》《完整的成長-兒童生命的自我創造》《好媽媽不吼不叫培養孩子的100個細節》不推薦《兒童教育心理學》《父母的覺醒》《鴛鴦相報何時了》《如意緣》《正面管教A-Z》《當我遇見一個人，母嬰關係》《李中瑩親子關係全技巧》《且試天下》《兒童心理學》《詩經》《家庭教育指導教材》

• 其他學習：父母專業課2天、家庭教育指導能力學習4天3夜、百詞斬閱讀21篇，畫畫1次，練字4次

• 本月除月周檢視外，3篇文章發佈。育兒育己專輯開啓
  【月度檢視】201906淮南0703-韓傑
  育兒育己1-心情鬱結遇上孩子鬧心，打一頓了事？其實是個契機
  育兒育己2-這麼讚揚，你家孩子只會越來越接受不了批評！
  育兒育己3-（0-12歲）孩子的特徵及鼓勵方式

本月運動11天11次：

跑步3km1次，健走5km1次，健走3km2次，30-40分鐘瑜伽各1次，30-40分鐘活力運動5次（伸展跳躍等）

❧ 【休閒娛樂】：

• 電影電視劇：《獅子王》《親愛的親愛的》
• 家庭組團健走游泳、北京早晨散步，跟武哥聊天
• 小說

【歷史上的7月】

本月關鍵字：專業課義工、品格課主持、教庭教育分享、英語學習、暑假第一個月
1，父母專業課義工2天
2，青少年品格必修課主持1天
3，機器人產品交流會上家庭教育演講一次20分鐘
4，購買並學習治癒繫結構語法課
5，我去學習，房先森開始幫我帶孩子

• 最近更新的育兒文章《教養孩子，你還在用“溫柔而堅定”嗎？》自我感覺一般，字數不多，內容點也少，卻意外收穫很多好評！覆盤原因：①受衆廣、②通病=痛點、③由一點拓展，講透。顯然由點及面的方式易讀性更高，也更容易理解和共情傳播。
  平時注意收集素材，文章是寫不完的~

• 正確的方向，無疑能左右我們的一生；更優的方法=付費向別人學習是一條最快借力的途徑。這不，耿建超老師的英語語法課還真是顛覆我對英語學習的認知。自學那麼久，零零碎碎的辦法也學了不少，提升卻很慢。好在，來得晚比不來的好。效果顯著，很有成就感！發佈招募英語合作伙伴信息後，有不少人問，雙方都在考察，有想付費學習小夥伴可以聯繫我，一半價格跟你共享資源！因上努力，果上隨緣。
  沒事總結了一番，發現自己學習的越來越多中國頂級課程，什麼寫作課、英語課、時間管理，愛自然生命力家庭教育，未來不可限量吶！哈哈~

• 公衆演講是個人品牌建立一個極好的方式。人工智能交流會（只能算是機器人產品推薦會）上家庭教育方的展示及宣導，使得很多家長主動鏈接我，有明確/潛在的合作機會，所以儘可能多的在大衆面前發言、展示自己也是非常有必要的。

改變他人意識的最佳方法是以身作則，樹立榜樣。假如你們做出榜樣還不夠，那就成立你們自己的集體——由你們來當你們希望別人經驗的集體意識的源頭，只要你們做得到，他們就將會經驗得到。

• 品格必修課主持一天，雖然不是特別的完美，較之前還是有很多進步。這一天讓我進一步感受到我們愛自然生命力體系的大愛、那種情懷、那種真的希望所有家庭和孩子更好的那種心情，幸運。徐紅老師的生命力的狀態和由心而發的真誠和溫暖，都讓我很喜歡和欣賞。

• 暑期高效高質量的保證來源於：①合理制定青蛙，②早上專注完成需要創造力的青蛙，③即便沒全部完成，也要立足當下，專心陪孩子。

• 對自己最親近的人表達感恩，總讓人不容易鼓起勇氣。感謝妹妹剛好出差到我家，房先森答應回來卻臨時有事，幸好有她在。到她離開，都在想上去給她一個愛的抱抱。其實她的幫助不比我這個做姐姐的少，甚至過猶不及，習慣卻很難打破，由自後悔。說到不如做到，做到才能得到！自勉！

• 有段時間感冒，早餐後給小小房子閱讀繪本，10點左右就困到不行，一直午休到12點。起牀看到小小房子自己搬着凳子去儲物櫃拿紙巾拉臭臭擦屁股，完全沒叫我起來幫他，而是自己處理，讓我好好休息！兒子你太暖心了！不但自己玩照顧好自己，中午還幫我做飯炒菜！我的小天使！有時，只是看着他跑來跑去，自己玩的不亦樂乎的樣子，就感到滿滿地感動！

> 科學育兒的過程，也是共同往更美好方向發展的過程。

• 感恩房先森！因他的包容和接納，我纔有更多機會外出學習。而爲了我的學習，他心甘情願獨自一人帶娃，週末回家也一定有父子倆獨處的機會，算一算一個月有近一半時間帶孩子，有我外出學習、有倆人相約游泳、朋友聚會等等，當他承擔起養育孩子的責任以及更多的家務，我感到前所未有的欣賞和欣喜，內心也更願意讓他開心。

【8月】

• 月度檢視
• 每週發佈一篇文章
• 精養卡，申請招行卡
• 英語學習
• 指甲藥物治療
• 主講時間管理課程1天
• 企業目標及時間管理培訓半天
• 整理家庭教育指導及NLP內訓後筆記及計劃
• 練字畫畫
• 補記支出
• 線上高管會議（每兩週一次）
• 啓開教育積分激勵草案
• 研究並學習社羣聯盟
• 整理優優老師沙龍文字版
• 制定一對一方案
• 清洗風扇，酒會拿酒
• 跟外教老師私聊，關注朋友圈
• 兒童書架，玩具架二手處理
• 成長檔案
• 微友問題回覆
• 跟進魏燕姐的成長
• 與奧鵬老師溝通
• 給孩子做急速眼動暗示法
• 小小房子假期作業（寫數字、寫名字、複習音樂包/字卡）
• 每天做眼保健操

分享#據說人生只有900個月，預測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到遊刃有餘！

【2019目標】

• 親子馬拉松
• 小說籌備結束
• 北語論文及畢業
• 額外語法課修習結束，詞彙課開啓
• 馬甲線
• 義工旅行一次或家庭國外自由行一次
• 寫作發表百萬字，建立育兒類/靈性成長專輯
• 6場以上線下主講課
• 複訓父母專業課教練課
• 做季度及半年總結
• 20W可用資金
• 持續習字畫畫
• 三伏天不吃冷飲
• 嘗試學習艾灸
• 12月31號前到廈門上家風二階段順便旅行

養成的習慣：運動/晚上少吃/睡覺早/和老公脾氣好

【2020】
英語6級
出版一本書
自己的房產（至少1套）
籌備一家三口的夏威夷度假

【2021年】
開啓環球旅行

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