怎麼發朋友圈纔是合適和得體的？
怎麼發朋友圈纔是合適和得體的？這個問題估計困擾了不少人。其實你轉換一下想法，你作爲別人朋友圈的讀者，希望看到的是什麼內容？
1.這人最近在忙什麼？
有沒有可能合作。
2.這人最近狀態怎麼樣？
如果旺就走近，衰就遠離，需要幫助就伸把手。
3.這人有沒有什麼好玩的事情分享？
一些有趣或者有想法的人，本身朋友圈就是一個小媒體。
寫作者要展示自己，這條朋友圈狀態發出來，它描繪的是我的生活，代表了我的氣質。但同時又要讓別人舒服，不會是單純的炫耀，對別人有冒犯感。
心理學有一個小分支，叫做健康心理學，致力於研究人們應該怎樣保持健康，這個領域的研究者們相信心理和社會因素會影響人們的健康，而他們口中的“健康”，指的是一種軀體和精神上穩定、充滿活力的狀態。
健康心理學對積極生活有一套自己的看法，如果把它運用到朋友圈管理的話，大概就是這些提議：
一、永遠不要說自己不好的事情
我們之前說過，朋友圈不要發負能量，比如絕對不要說自己胖、醜、平胸，哪怕是自嘲也儘量不要，如果圖片上的你太胖，你的描繪一定是跟健身、控制飲食和運動在一起——你提及的是建設性的意見和解決方案。
同樣，以己推人，如果有人在朋友圈自嘲或者自黑，他可不是要拉你一起黑自己，如果不是那種特別開得起玩笑的十年以上的朋友，你的回覆一定就應該是：“你不胖！”“挺好的呀！”“試試划船器吧！”
二、觀察你喜歡的人的朋友圈
大家都是活一輩子，遇見的事情差不多，如果發現某個朋友寫同一件事，見識上比你高明，態度上比你陽光，有更多的贊，那就是去學習和效仿。
你們描繪同一件事爲什麼會不一樣，你的反應、想法，你在描繪自己感受的時候，是不是有不得體，冒犯人的地方？
我們經常說某人情商低，很多時候就是該人做事非常不得體，他缺乏一種觀察別人，向別人學習和借鑑的能力。
要知道社會上的很多規則是約定俗成的，成年後沒有人教你這些規則，你必須經常對比自己和他人的行爲，才能理解自己是不是符合了這些規範。
比如大家一起喫飯喝酒，你是可以扭身就走，然後發個消息給大家就行，但是回到桌上之後向大家道別，再離開顯然是更得體的法子。以及你進了電梯，一定是臉朝着門站，沒有人會警告你說屁股對着門站電梯不道德，然而大家一定覺得你很奇怪。
三、結交一些特別的好朋友
你可以發一些分組朋友圈狀態給他們，有的時候遇到好的文章或者提及某人，還可以選擇“@某好友”提醒她看，這些一定要偏私人一點，你是在和對方分享感受。
四、顯示自己安排生活、管理時間的能力
天天曬喫喝玩樂會顯得玩物喪志，每天曬加班則是令人生厭的。最好的辦法是“在什麼山上就唱什麼歌”，當你工作的時候，就要鬥志滿滿，談及遠大的未來。而當你休息的時候，哪怕娛樂很無聊，你也要珍惜休閒的時光。
如果你在工作的時候怨聲載道，想要好好睡一覺，在黃金週又抱怨人太擠，你的妻子建議的那個度假地點看的全是人，還不如回去加班。這會讓你的朋友圈看起來是一個生活不能自我管理之人，人們會遠離這樣的人。
五、“我是一個什麼什麼樣的人”
你一定有優點，要時時提醒你的新老朋友，有的朋友可能剛剛打開跟你交往的電梯，往下擼你的十條朋友圈，一定要有對你自己的判斷和評價。
就像過去的說明文總要說：豬渾身是寶，肉可食，皮可以製革，毛能做刷子。
你也要經常強調自己的特長，不要太刻意。
比如如果是我，就會這麼說：
“自從拿了心理諮詢執照之後……幫了不少的朋友。”
“川藏線上騎行了二十幾個來回之後……”
“色狼驅逐小套裝，口哨和一支防身用筆……”
如果你什麼都不會，如果你什麼都沒有，如果你跟人溝通都困難，公開場合講話兩眼一翻當場就能厥過去，那也有優點：
“我是一個好的傾聽者，而且嘴特別嚴（沒錯，我跟別人根本說不了話）。”
大家別小看這樣的表達，和你剛認識的朋友會迅速給你打一個標籤——他遇到問題和麻煩的時候，會把你當做這個領域的專家，或者至少你可以推薦專家。
所以你要經常重複一點：
“朋友，我身上有你要的能力和品質，來和我交朋友吧！”
六、暫時的逃離和傾訴
當你要發一些破壞性很強的負能量的時候，儘量選擇逃離你現在所處的環境，如果是工作壓力，就要暫時離開辦公室，出去走訪客戶或者開個小會，行政去趟社保局，財務走一趟稅務局，路上拍張風景、花草，輕度的逃離是一種健康的減壓方式。
如果你要吐槽，可以和你的好朋友吐槽，最好是你的朋友也願意吐槽他的壓力給你聽，互相比慘是有效果的。
我上次說過，不要在朋友圈發負能量，這裏再強調一次，尤其不要發含含糊糊、指桑罵槐的負能量。對號入座最容易羣傷了。
就算你沒有得罪人，擔心你的人一擁而上，都問你發生了什麼事，你也要解釋半天，4個小時沒幹任何正經事，說的就是你。
七、談論失敗
許多害羞的人在遇見失敗、挫折的時候，沒法忍受那種壓抑在心的尷尬，一定要說出來給別人聽才覺得好受一些。
“今天犯了個錯誤……”
如果忍不住一定要發在你的朋友圈，記得要提及這場失敗當中的積極因素——“今天犯了個錯誤，上了地鐵發現有座兒，坐下想玩手機的時候摸出來一個空調遙控器。”
這條朋友圈是個老段子，就算是你的真事兒，也只能證明自己很呆，一羣人都會點贊。
“今天犯了個錯誤，上了地鐵發現有座兒，坐下想玩手機的時候摸出來一個空調遙控器，也好，現在我是附近最有權力的人了。”
在這條狀態下面加一個地點，是XXX空調廠，下面就會有一幫人哈哈哈哈。
如果一定要談論失敗的話，那就要加一點幽默感在裏面。
如果對自己的幽默感沒有信心，那就不要談論任何失敗了。
八、展示一些獨處的時間
如果一定要比較的話，曬寵物比曬娃強，曬娃比秀恩愛強。不要真覺得“撒狗糧”是溫暖的事，其實沒那麼多人真的關心你的家庭生活，剛纔我們說過了，看朋友圈的目的就是爲了收穫朋友的信息，同時觀察你是否還像以前一樣強。
提及男朋友的行業或者服務的公司是有用的，但發兩個美化得沒了人樣的照片，就是毫無價值的。現在的微信和朋友圈越來越轉向工具屬性，成爲工作的工具——越來越多的生人出現在朋友圈裏，把個人生活過多展示出來，其實已經是不明智、不得體的了。
和曬寵物、娃和男女朋友相比，一些獨處的時間反而是有情緒的，有趣的。
要知道閱讀你朋友圈的人會有介入你生活的偷窺感，如果你看上去是一人獨處，拍攝的都是風景或者偶爾自拍，閱讀者的感受是和你一起經歷了一些事，如果是雙人自拍或者有人爲你拍攝，閱讀者就很難走入這個場景——因爲人已經太多了，他是一個闖入者，一個第三人了。
所以聰明的，善於展示自己魅力的女性絕對不拍男友，偶爾自拍也是偶爾曬一些有聲望的名人，就要讓聚焦點聚集在自己身上，看上去好像自己一個人在浪跡天涯。
夜間跑、瑜伽、釣魚、看花、放風箏、喝茶、做手工，都可以顯得很像一個人在做。
以及，其實一個人做這些事，真的挺好的。
這是放空自己和排解壓力的一個好機會。
重溫一下，朋友圈就是兩條半，它們分別是：
我挺忙，但很好；
我很強，且有用；
我這人很有趣（可選）。
最後來一個練習題：
在以下幾件事裏，理想的朋友圈素材是（多選）：
A.朋友從未知渠道淘來的線裝書，我正在讀；
B.最近要去參加某個魔都的活動，那幾天有沒有朋友在附近？
C.你對潛水領域的某些心得，順便批評一下那些口水化的旅遊潛水攻略名不副實；
D.升級系統之後，你的手機變成一塊磚，不過你用了30分鐘及時搞定，還寫了一個簡單的攻略；
E.我剛把一個不懂事的餐廳服務員臭罵了一頓，這樣的人就該好好教育一下