Wow，final day，I am happy，鈴聲剛響起，我昨天開始中國時間，今天2點多醒來，2.23開始起牀，2.40瑜伽，4.12結束，既然休息夠就起來。
一直琢磨dhamma way還有昨天S關於對人不滿都是自身需要克服的關，很有道理。需要改變自己；另外我堅信VIVA會是一個可以幫助到全世界需要幫助的人的社會形企業，金錢不是我的動力，但其他人需要賺錢看到希望，而我需要幫助她們願望和實現自己願望！堅信就會實現，我需要更加有信心。
Wow，final day，I am happy，鈴聲剛響起，我昨天開始中國時間，今天2點多醒來，2.23開始起牀，2.40瑜伽，4.12結束，既然休息夠就起來。
一直琢磨dhamma way還有昨天S關於對人不滿都是自身需要克服的關，很有道理。需要改變自己；另外我堅信VIVA會是一個可以幫助到全世界需要幫助的人的社會形企業，金錢不是我的動力，但其他人需要賺錢看到希望，而我需要幫助她們願望和實現自己願望！堅信就會實現，我需要更加有信心。
7am
Metta day agenda早餐前出來，they are serious還是3個group sitting，一直到晚上，就是9am之後可以講話，講話有啥大不了的，就是手機不知啥時候給；這樣也好，應該是完整10天；早晨最後一個小時很難過，我的sensation早晨不強，而且每天確實不一樣；昨晚問了老師，free flow都是一個口氣到頂心，然後向下或向上，身體起伏也ok，發現和印度說的不一樣，但琢磨不要太較真，就是真心感受。
7am
Metta day agenda早餐前出來，they are serious還是3個group sitting，一直到晚上，就是9am之後可以講話，講話有啥大不了的，就是手機不知啥時候給；這樣也好，應該是完整10天；早晨最後一個小時很難過，我的sensation早晨不強，而且每天確實不一樣；昨晚問了老師，free flow都是一個口氣到頂心，然後向下或向上，身體起伏也ok，發現和印度說的不一樣，但琢磨不要太較真，就是真心感受。
昨晚G talk about 10 virtues，印象深的是tolerance容忍，donation is way to get rid of ego，每個人塑造一個完美自己形象，還是mine，屬於自己所有的形象；我有決心打破自己不好的規律和所謂的完美形象；看着吧！
早餐是麪條，我很高興只嘗試一下回房開心的吃我的香蕉，看着眼前樹剛起的粉色樹葉，第一次看到如此嬌嫩的非花朵粉色美勝過花朵，如果不是如此清靜，沒有這個狀態可以觀察。
Equanimity在生活裏更要如此，我要好好努力。
1.50pm
感覺讚的，電腦充滿電cool，now the PC is charged and talked to few girls, quite interesting:
來自深圳的小紅，談到推薦讀的書和freeflow，每個人感覺都不一樣，她和老公一起來，都做過20天連續課程和義工，提到丹東和青島都是單人間，這是我問大家推薦的唯一條件；她內觀感受很好，除了性格變化連皮膚都好了，自己原話。
Sonia來自波蘭，但實際住在上海學習acupuncture master，做了7次Vipa，還是來，因爲可以更好和happier，推薦馬拉西亞vipa，最喜歡尼泊爾人性格，所以碰到尼泊爾男友；做過好多次vipa there，有非常繁忙的學習和工作，我會和她多溝通，喜歡她的好多故事。感覺很成熟，後來意識到她91年和Hang一樣大。
隔壁女孩Jinny，其實來自上海，是個acrobat yoga teacher，無處不在show自己是瑜伽master，確實身材很贊。
Raquel確實做了15次vipa ，來自barcelona，推薦brazil和agentina，法國和英國的center；西班牙兩個都做過，有的時候工作有的時候旅行，專業vipassanar，身材比較胖，看來沒啥直接聯繫。
還有幾個來自中國其他地方，平時沒有留意到是中國人，一個青島城陽的，一個北京的。
中午吃飯隔壁泰國女孩，住在boston附近，nurse，辭職，做了10次vipa，很喜歡masechusset center,一人間；我覺着每個國家我都可以試一下，目前以佛教國家爲主，下個sri lanka！泰國女孩利用吃飯時間，問我所有營養的問題，我雖然希望吃飯不要說話，但還是耐心回答她所有問題，她讓我想到多年前自己，希望從別人身上學到一切，完全不顧別人狀態，好在我們剛剛vipa結束，儲存的耐心可以用好一陣。
午飯前只給錢包，午飯還ok，之後沒事就和小紅樹下聊天，之後dona，我的現金基本都給了，剩下一點買書，還有時間就和sonia聊天，她很美麗的頭顱基本光頭，這種時候很多現實都會談到，lowcase I出現，enjoy，她提到仰光circular train，要查一下。