音頻鏈接：喜馬拉雅｜時間管理進階
音頻文稿：
大家好，上週結束了我們“效能工具”版塊的內容，一連講了七期工具的選擇與使用，相信很多朋友已經意識到了：好工具可以成爲我們大腦的外掛系統，也可以成爲我們眼耳和腿腳的延伸，它們可以幫助我們做很多，我們自己無法做到的事情。所以用好工具，可以讓我們的人生事半功倍。
那麼在結束了“工具”的版塊之後，接下來，我想用四期節目的時間，來爲大家着重講講“精英習慣的養成”，我想這個話題很多人會很感興趣。
在中國古代有王族和平民之分，王族有公、侯、伯、子、男等爵位的區別，而平民也被按照“三教九流”再次劃分成不同的流派，和“上中下”三個等級。雖然現在進入新時代，已經沒有了以前的階級劃分，但是洗牌之後的穩定時代，新的階級正在逐漸重新形成：有人一生庸庸碌碌，有人將精英生活習慣世代傳承。
那麼如何跨越自己的階層，如何過上“精英的生活”？今天我想跟大家聊聊我對這個話題的理解。
精英爲什麼是精英？富人爲什麼是富人？在中國，現在的有錢人幾乎都沒有“old money 老錢”，他們的財富都不是祖上蒙蔭，而是靠自己實打實的努力創造出來的，那麼是什麼讓他們的努力能有回報呢？
多年前我曾經有幸與羅斯柴爾德家族的繼承人有過交流，交談間他說，他發現中國的好學生都在學金融，而他們家族的人都在學哲學。
羅斯柴爾德先生的這句話啓發了我去探索“哲學”的奧祕，在閱讀了大量的哲學書籍之後，我覺得馮友蘭先生在《中國哲學簡史》中提出的：“哲學就是對人生有系統的反思。”這句話道出了哲學的真諦。
爲了知道那些世界公認的成功人士對自己人生的反思，我閱讀了大量的名人傳記，從那些指向成功的人物事蹟腳蹤來看，他們有着一些相同的生活習慣和做事習慣，我想，就是這些大部分成功人士都有的習慣，讓他們的人生一步步走向了精彩和輝煌。
接下來，我就把這些習慣一一羅列拆解，大家來對號入座，看看你身上有幾個這樣的習慣：
1、反思
反思的力量何其巨大，反正柏拉圖的老師，蘇格拉底曾說：“沒有反思的人生不值得過！”我也在這個專輯的前面，用了整整6期節目，分別給大家闡釋了反思的意義和作用，以及如何做好日反思、周反思、月反思和年反思。
每期節目還給大家配備了相應的【隨堂練習】，只要大家認真聽了節目，並且按照指導做了練習，你一定會慢慢感受到反思作用於我們人生的力量。
如果你已經忘記了前面的內容，那麼現在就可以回過頭去再聽一下，溫故而知新。
在衆多的名人傳記和名人採訪中，他們幾乎無一例外地提到了自己有反思的習慣，他們每天反思，然後從反思中獲得信息和動力，去改進自己的思想和行爲。
2、專注
跟渾渾噩噩的生活狀態相比，相信任何人都能判斷出活在當下，專注於自己眼下手頭的工作，更能讓我們獲得幸福且成功的人生。
HBO製作的巴菲特紀錄片裏，巴菲特講起一個故事：比爾·蓋茨他爸讓比爾·蓋茨和巴菲特各自在紙上寫一個詞，來說明什麼對他們的成功影響最大？然後他倆不約而同地在紙上寫了同一個單詞 —— Focus 專注。
只有專注實現自己的目標和夢想，才能讓目標實現，讓夢想照進現實。這是被無數中外古今的成功人士用他們的人生軌跡驗證過的。
3、早起
早起的意義和好處實在太多了，例如：
1）如果順應宇宙自然的運行規律，太陽升即起，維護好自己體內的生物鐘，那麼我們的身體健康就會得到保障，日出大地的陽氣升騰，如果我們也應時而起，那麼我們體內的陽氣也會隨之而起，這樣就能保證我們一天的精力，嘗試一下之後你會發現，早起的這一天我們不容易在白天犯困。
2）如果你比別人早起一小時，那麼你就有比別人多一小時的個人自由時間，你可以在這個時間裏做自己喜歡的事，例如：閱讀、晨跑、騎馬、瑜伽、反思、做今日計劃等等。
3）如果你能在早上5:00起牀，並且首先完成今天最重要的三件事，或者在工作日的早高峯來臨之前到達公司，那麼你就會從早起中獲得對自己這一天，甚至對自己整個人生的控制權，並且你會得到一種自己在主導自己生活和工作的自信感，這種自信會幫助你更容易獲得成功。
所以，早起不僅能使我們身體健康，還能讓我們獲得幸福和成功。
4、運動
在食物種類豐富多樣的今天，我們很容易就攝入過多的能量，然後從小孩到成人，肥胖人羣的比例在世界範圍內都呈現上升趨勢。
身體的過度膨脹不僅影響我們的視覺審美，還影響我們的健康狀態。而不管是爲了擁有好身材，還是爲了身體健康，運動都是我們生活中不可或缺的存在。
有調查數據稱：在177位自力更生的百萬富翁裏，有76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上！而我們大多數人卻習慣久坐不動，連玩手機都要葛優癱。
所以，就從對運動的重視和習慣程度來看，我們就可以大概窺見自己與精英人士的差距。甚至於在那部著名的紀錄片《56up》裏，也用真人的人生經歷爲我們揭示了：你的身材，暴露了你的階層！這個現實又殘酷的真相。
現代的社會精英和富人大多自律，很少有身材走形的，他們重視運動與健康，而一般的下層人士大多愛吃垃圾食品，缺乏運動鍛鍊，從而導致自己的腰圍不受控制。這是國外的紀錄片，但內容同樣適用於我們現在的中國社會。
所以，如果你想要變得更優秀，就從掌控自己的體重和體型開始！健美的身材是成功人士的重要標誌之一！而運動的習慣是他們一定都有的重要習慣之一！
5、閱讀
《窮查理寶典》中講述了巴菲特的合夥人，世界著名投資人查理·芒格的許多事蹟，其中講到他有一個性格特徵是：極度熱愛閱讀！
查理·芒格走到任何地方都會帶一本書，他有一句名言：“只要我手中有一本書，我就永遠不會覺得浪費時間。”而且他還表示，自己認識的所有聰明人中，沒有一個不是極度熱愛閱讀的，比如巴菲特。
他和巴菲特還互相評價對方是“長着兩隻腳的書櫃”，他的好友比爾·蓋茨也是每年至少閱讀50本書，還經常向別人傳授閱讀的方法。
之所以這麼熱愛閱讀，是因爲查理·芒格堅信一句話，叫：“那我就自己來吧！”他通過不斷閱讀來完善自己的“多元思維模型”，從而讓自己保持成功。
托馬斯·科裏花了5年時間研究富人的習慣後得到2個數據：88%的富人每天會至少閱讀30分鐘。所以，閱讀是使我們不斷進步，並且獲得更好生活的必備習慣之一。
5、閱讀
《窮查理寶典》中講述了巴菲特的合夥人，世界著名投資人查理·芒格的許多事蹟，其中講到他有一個性格特徵是：極度熱愛閱讀！
查理·芒格走到任何地方都會帶一本書，他有一句名言：“只要我手中有一本書，我就永遠不會覺得浪費時間。”而且他還表示，自己認識的所有聰明人中，沒有一個不是極度熱愛閱讀的，比如巴菲特。
他和巴菲特還互相評價對方是“長着兩隻腳的書櫃”，他的好友比爾·蓋茨也是每年至少閱讀50本書，還經常向別人傳授閱讀的方法。
之所以這麼熱愛閱讀，是因爲查理·芒格堅信一句話，叫：“那我就自己來吧！”他通過不斷閱讀來完善自己的“多元思維模型”，從而讓自己保持成功。
托馬斯·科裏花了5年時間研究富人的習慣後得到2個數據：88%的富人每天會至少閱讀30分鐘。所以，閱讀是使我們不斷進步，並且獲得更好生活的必備習慣之一。
6、陪伴家人
我們有很多人爲了事業不顧家庭，有些是乾脆一直單身，有些是把另一半和孩子拋在腦後。但其實，我們人生中有很大一部分幸福感是來源於自己的家庭，事業成功固然可以讓我們獲得成就感和征服感，但是歸根結底，我們進行時間管理的最終目的是要過一個幸福的人生，而我們人生的終極追求，難道不也正是要過一個豐富有意義，並且幸福的人生嗎？！
況且真的的人生贏家也不是隻在某一方面獲得成功，而在生活的其他方面成爲跛腳。
好的家庭氛圍可以在潛移默化中孕育出優秀的孩子，父母的彼此相愛，彼此尊重，孩子在其中耳濡目染，自然就能長成品格高尚，行爲端正的好孩子。
所以每天抽出一定的時間陪伴家人，培養愛，感受愛，創造幸福感，這也能爲家族的發展培育出更優良的傳人。
7、交朋友
人是社會性羣居動物，我們在一起彼此協作才優於其他物種。所以，交朋友，交優秀的朋友，交心態積極的優秀的朋友，是我們能夠成爲精英階層中一員的一個重要法門。
所謂：近朱者赤，近墨者黑。久居蘭室不聞其香，久居鮑市不覺其臭。在什麼樣的圈子，和什麼樣的人結交非常重要。和成功人士交往，從他們身上學到的東西也能讓我們獲得成功。
所以在我線下1階課程的體系中有一個90天踐行計劃，就是在2天課堂學習之後，由易效能認證的專業教練帶領大家實踐時間管理技術90天，幫助大家把在課堂上學到的知識，落地到生活中，變成自己創造美好人生的能力。
這就是混好圈子，交好朋友的重要作用，也是精英、富人、以及成功人士的習慣之一。
8、熱愛目標
沒有目標，就像在海上漂泊着看不見燈塔的小船，隨時可以傾覆。有目標卻不熱愛自己的目標，就像沙漠裏行走着看見海市蜃樓的旅人，奔走至死也到達不了目的地。
目標和夢想都不是口號，空喊沒用，實幹有效。所以，從目標中發掘自己的熱愛，從熱愛中發現自己的目標，探尋並追求自己真正渴求的，可以讓我們產生長期的幸福感，最終轉化成大量的財富。
沒有哪一個成功人士不是極度熱愛自己的事業和目標的，正是那些源於熱愛的動力，造就了他們事業與人生的成功。
熱愛自己的目標，在仰望目標的同時，邁開步伐去靠近它，這是成功人士的重要習慣之一。
9、多元化收入
托馬斯·科裏在他有關“富人的習慣”研究結論中寫到：65%的富人在他們賺得第一筆百萬美元之前，已經有至少三種收入來源了。
所以，想要實現財務的基本自由，構建自己的多元化收入非常重要，其中打造自動化收入是解放自己時間的關鍵所在。
那麼你的收入構成裏至少要包括：工資收入、投資理財收入和副業收入等等。
如果你現在還是隻有一份固定工資，那麼你可以開始考慮開發自己的多元化能力，去創造更多元的收入。這是成功人士的必備技能之一。
10、立己達人
這一點需要分兩個部分來講：
1）所謂“立己”，就是態度積極不從衆，把自己和大多數人區分開來，突出自己，不淪爲瞑瞑大衆，然後創造自己的圈子，讓別人來加入你！在這過程中還要尋求反饋，不管是有用的建議，還是無禮的批評，我們都要想辦法獲取這些信息，有則改之，無則加勉，只有在不斷的修正中，我們才能走到成功的彼岸。
2）所謂“達人”，就是如果你想獲得更大的成功就去幫助別人也獲得成功，去幫助那些樂觀的、有明確目標的、在積極追逐夢想的人。孔子之所以成爲孔子，是因爲他坐下有三千弟子。所以如果你有餘力，就去多做做慈善和公益吧。幫助需要幫助的人，你的人生效能會被放得無限大。
因此，立己達人是立志成爲一個成功人士的你，需要培養自己厚德載物的必要習慣之一。
以上10點，就是我在閱讀過很多書籍，看過大量的採訪，行走世界見過很多人，拜訪過很多名師之後，發現的富人之所以成爲富人，精英之所以是精英，成功人士之所以成功的祕密，因爲他們都有着與尋常衆人不一樣的習慣和意念。
這些習慣和意念，現在正在收聽節目的你身上有幾個呢？要知道，這10個習慣都值得你擁有！正如古希臘哲學家亞里士多德所言：“優秀是一種習慣！”
如果你想跨越自己的階層，想要變得更好，想要把優秀變成自己的習慣，那麼等待你的將是一條修煉人格和鍛鍊意志的道路，在這條路上我們牽手同行，我陪你一起開創人生新格局！歡迎大家在本期節目下方給我留言。
那麼今天的節目就到這裏，我們下週再見。