音頻鏈接：喜馬拉雅｜時間管理進階
每天如果能夠活在人生的願景中，保障爲人生的夢想，留出耕耘的時間，人生夢想的實現完全是可以預期的。
高能要事、張弛有道是核心的關鍵。一個人每天的行爲70%受習慣控制，行爲養成習慣，習慣決定命運。
橫線上面就是我們稱之爲線上人生，也就是每天有一系列的精英習慣組成的人生，比如說早起、寫日記、反思、早鍛鍊、享受早餐、工作高能要事，張弛有道，享受生活。
適度的增加運動、閱讀、冥想、社交、有斷網的時間、安靜、輕鬆自在、有時間陪伴家人、有旅行的時光，而且大多數的時間晚上10點鐘可以感恩這一天的充實和美好。
開心入睡，早睡。
我建議大家是經過一年乃至數年來構建自己的線上人生。首先要找到一天的安靜時間，哪怕只有十分鐘，讓自己擁有反思和計劃的時間。
一年四季要做適度的規劃，有淡季和旺季，有高效嚴謹的季節，有適度放鬆的季節，同時每天也要保持節律固定作息，早睡早起，保持嚴謹高效，完成要事之後，要不失靈活的處理工作和生活的其它事物，享受生活、張弛有道。
然後在此集中養成反思計劃，高能要事固定作息的習慣之後，我們要不斷的精細的加入越來越多的精英習慣，適度的運動、健康的飲食、午休冥想、閱讀、聽書、碎片時間適度利用，隨時歸位，秒搜秒搬，減少晚上的社交。